ייעוץ לעשות חיטוב עכשיו?

[Scre]

אני אחרי מסה של 13 קילו ( 7 חודשים מסה לא הכי נקי )
תמונה עדכנית:
http://srv2.jpg.co.il/3/538c3464ab633.jpg

זה הלפני
http://srv2.jpg.co.il/8/5221e910c9133.png

גם לפני זה הייתי זקוק לחיטוב אבל במקום זה הלכתי על מסה
אני רוצה להתחיל חיטוב בגלל האחוז שומן מה אתם אומרים?
שוקל 72-73

 

[Sam31213]

אני אחרי מסה של 13 קילו ( 7 חודשים מסה לא הכי נקי )
תמונה עדכנית:
http://srv2.jpg.co.il/3/538c3464ab633.jpg

זה הלפני
http://srv2.jpg.co.il/8/5221e910c9133.png

גם לפני זה הייתי זקוק לחיטוב אבל במקום זה הלכתי על מסה
אני רוצה להתחיל חיטוב בגלל האחוז שומן מה אתם אומרים?
שוקל 72-73

תמשיך במסה אחי. אתה לא יותר מ14 אחוז שומן.
כל הכבוד על השינוי!!!!!

 

[Scre]

תמשיך במסה אחי. אתה לא יותר מ14 אחוז שומן.
כל הכבוד על השינוי!!!!!

אתה בטוח ? יש לי עוד אחת
http://srv2.jpg.co.il/4/5381970363c57.jpg
אני בטוח שאני בסביבות ה 20%
בבדיקה של המכשיר יצאתי 23%

 

[Sam31213]

אתה בטוח ? יש לי עוד אחת
http://srv2.jpg.co.il/4/5381970363c57.jpg
אני בטוח שאני בסביבות ה 20%
בבדיקה של המכשיר יצאתי 23%

20 אני לא חושב שיש...אולי18
תעשה מה שאתה חושב לנכון..