הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
חוזר לכושר

השמן חוזר להתאמן?

  • פותח/ת השרשור nlr666
  • פורסם בתאריך
גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-5/6/18
דדליפט- או שזה קל לך ואתה מסתלבט על כולנו....
 
nlr666 עדכן/ה את הלוג ״לוג ע1נה:ה"שמן" בדרך לנבחרת?״:

עדכון לוג: 16/03/15

בס"ד

אימון A1
סקוואט 145KG 3X5

בנץ' 95KG 3X5 -כשל באחרון של האחרון
חתירה 85KG 3X5
בטן
פמפומי ידיים
אירובי 35 דק'

מתיחות,FR
והביתה

היום ברוך השם זה האימון הראשון של ה"ע1ף ס*זן"
בהצלחה לי

צפה בקובץ המצורף 24604


קרא את שאר עדכון הלוג...
 
אימון A2
פרס 60KG 3X5
כשל בסט שני באחרון וכשל בסט האחרון בחזרה הרביעית-קיצר בושה
דדליפט 150KG 1X5

לחיצת כתפיים
חתירה במכונה
פולי עליון
אירובי 35 דק'
מתיחות,FR
והביתה

אימון חרא,אני חולה,חלש,בכיין
נתראה בתחרות למי שבא,להת'
 
פאק אחי אני חושב שראיתי אותך לפני בערך שבוע וכמה ימים לפני הסופר שקניתי בו 😲
(היפר דודו, והיית באוטו ליד מישהו/מישהי), עם חולצה כחולה אני חושב..
 
פאק אחי אני חושב שראיתי אותך לפני בערך שבוע וכמה ימים לפני הסופר שקניתי בו 😲
(היפר דודו, והיית באוטו ליד מישהו/מישהי), עם חולצה כחולה אני חושב..
יש מצב,אתה גר באיזור?
 
גרף התקדמות
Back
למעלה תחתית