השמן חוזר להתאמן?

[WeaKid]

הצום פוגע בGAINS

מעתיקן.

 

[nlr666]

קטב1ל*

הצום פוגע בGAINS

בתור אדם מאמין,אני מאמין שזה ישפר לי את ההרמות 😃

 

[Vosegus]

בתור אדם מאמין,אני מאמין שזה ישפר לי את ההרמות 😃

אני מאמין...באלוהי השרינג אחי 🤣

 

[WeaKid]

בתור אדם מאמין,אני מאמין שזה ישפר לי את ההרמות 😃

פלסיבו זה הכי חשוב

 

[55883גבר]

פלסיבו זה הכי חשוב

מה הקטע ? שמעת אותו פעם מטיף למישהו בענייני דת ?
שיאמין במה שהוא רוצה ואם הוא אדם דתי שמאמין שצריך לצום אז שיצום מה הקשר לפלסבו ?

 

[nlr666]

בואו לא נתנגח על הנושא
שכל אחד יאמין במה או במי שבא לו

 

[WeaKid]

Sarcastic.

מה הקטע ? שמעת אותו פעם מטיף למישהו בענייני דת ?
שיאמין במה שהוא רוצה ואם הוא אדם דתי שמאמין שצריך לצום אז שיצום מה הקשר לפלסבו ?

 

[Psycho]

Sacrifice

 

[55883גבר]

 

[DarkMatter]

בתור אדם מאמין,אני מאמין שזה ישפר לי את ההרמות 😃

הכי חשוב מחשבות חיוביות
לדעתי יותר מועיל מהגיינז שאיבדת בצום

 

[nlr666]

הכי חשוב מחשבות חיוביות
לדעתי יותר מועיל מהגיינז שאיבדת בצום

אל תשאל כמה איבדתי.. בס"ד

שבוע 5
אימון עצימות
סקוואט 175X3 (טכני' סבירה)

בנץ' 115X3 (ספוטר הושיט יד וחירב לי את הסט סטייל "לא נוגע,מייצב עחי")
דדליפט 190X3 (טכני' סבירה,נראה לי-ללאX2)


תודה ל"אושר-כושר" על הרייג',לגיינז שאיבדתי בצום ולאמא,שהביאה אותי עד הלום (בראש)

 

[Vosegus]

אתה נדרש להעניק מוניטין ל-3 משתמשים לפני שתוכל להעניק מוניטין למשתמש זה.

במאמר מוסגר, היה לך את החמישייה בסקוואט בכיף אחי

 

[DorT]

סחטיין!
מה סביר בסקוואט? הוא ממש כמו בספר לא?

 

[WeaKid]

ברנדון לילי?
מה הוא עושה שם?

 

[nlr666]

ברנדון לילי?
מה הוא עושה שם?

לא מבין..

 

[55883גבר]

אתה טוען שעשית סקוואט 175 ושמת סירטון בתור הוכחה.
בסירטון אני רואה את ברנדון לילי שופף.
הסבר ?

 

[nlr666]

סקוואט 175

175,לא 715

 

[Stark]

אתה נדרש להעניק מוניטין ל-3 משתמשים לפני שתוכל להעניק מוניטין למשתמש זה.

הדדליפט היה לך קל...

 

[nlr666]

בס"ד

שבוע 6
אימון עצימות
סקוואט 5X5
שלושה סטים ראשונים עם 155KG
שני סטים אחרונים עם רצועות 160KG-עלה כמו כלום
בנץ' 100KG 4X5
חתירה 85KG 4X5

היו אורחים חשובים היום באימון
היה מעניין

 

[Vosegus]

שים את השרוולים יא מעפן