הצפייה בשרשורים באתר מוגבלת למשתמשים שאינם רשומים למערכת
חוזר לכושר

השמן חוזר להתאמן?

  • פותח/ת השרשור nlr666
  • פורסם בתאריך
גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-5/6/18
סקירה כללית עדכונים (462) דיון גרף התקדמות
  • פותח/ת השרשור
  • #66
בס"ד

עצימות
סקוואט 1X5 160KG -סבבה

מתחיל מדקה 02:00
בנץ' 1X5 105KG -כנ"ל
דדליפט בושה 1X5 175KG -כשלתי ברביעי מחוסר כיווץ/חרא טכני'/אני חלש וכו'..צריך לעבוד על טכני' מחדש


כמה שעות לפני נכחתי באימון "הלילה" (שמשום מה התרחש בצהריים 😛),היה אווירה טובה,סרטונים וכו' בהמשך
ובאימון עצמו עזרנו בסקוואט לנדב מרי.. @MikeRozner בטח מכיר 😃
 
נכתב ע"י nlr666:
בס"ד

עצימות
סקוואט 1X5 160KG -סבבה

מתחיל מדקה 02:00
בנץ' 1X5 105KG -כנ"ל
דדליפט בושה 1X5 175KG -כשלתי ברביעי מחוסר כיווץ/חרא טכני'/אני חלש וכו'..צריך לעבוד על טכני' מחדש


כמה שעות לפני נכחתי באימון "הלילה" (שמשום מה התרחש בצהריים 😛),היה אווירה טובה,סרטונים וכו' בהמשך
ובאימון עצמו עזרנו בסקוואט לנדב מרי.. @MikeRozner בטח מכיר 😃
לחצו כדי להרחיב...

לגמרי קל מידי (ומרענן לי לראות לואו באר לא מכוער, מזמן לא ראיתי 😃 )
וכן, נדב מוכר לי מאיפשהו, כבר שמעתי דיווח, מחכה לבכי של מחר בבוקר...
 
  • פותח/ת השרשור
  • #74
בס"ד

שבוע 2
נפח
סקוואט 145 5X5 -סבבה
פרס 67.5 5X5 -כנ"ל
חתירה 80 5X5 -כנ"ל

אימון סבבה,כמובן אני מודה לספונסרים החדשים שלי,"ריבוק קוק ספיט"
22062014594.jpg

שהצטרפו לשלל הספונסרים:אדידס,אוריאו וחומוס בהדונס
 
נכתב ע"י nlr666:
בס"ד

שבוע 2
נפח
סקוואט 145 5X5 -סבבה
פרס 67.5 5X5 -כנ"ל
חתירה 80 5X5 -כנ"ל

אימון סבבה,כמובן אני מודה לספונסרים החדשים שלי,"ריבוק קוק ספיט"
צפה בקובץ המצורף 17914
שהצטרפו לשלל הספונסרים:אדידס,אוריאו וחומוס בהדונס
לחצו כדי להרחיב...
פאקקקקקקקקק
הייתי בטוח שזה צילום של פרוטזה 🤣
 
גרף התקדמות

שרשורים דומים

גוהן
להתאמן לפני בדיקת דם לבדיקת סוכרת a1c
תגובות
0
צפיות
431
גוהן
גוהן
G
  • נעול
החייל חוזר להרים [הוסר]
2 3
תגובות
59
צפיות
5K
G
Ger
L
חוזר לאימונים!
2
תגובות
26
צפיות
2K
A
Abc
E
מתחיל להתאמן ברצינות - לוג SS
תגובות
14
צפיות
1K
daniel1212
daniel1212
טופי
  • נעול
השחיף השמן שרוצה לעבוד כוח ולהראות כמו בילדר [הוסר]
תגובות
5
צפיות
918
טופי
טופי

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית