H haim12 משתמש מתחיל 33 0 נק' מוניטין: -18 0 33 0 3/6/14 #1 אהלן, בנוגע לעדיפות...אז ככה אני עושה אירוב חצי שעה ביום על דופק של 130 ככה (הליכה מהירה) אז מה עדיף לי הליכון לעשות או אליפטיקל? חשוב להדגיש שאני עושה את האירובי אחרי אימון משקולות אינטנסיבי....מאוד. אשמח לעזרה וייעוץ אנשים!!! תודה!
אהלן, בנוגע לעדיפות...אז ככה אני עושה אירוב חצי שעה ביום על דופק של 130 ככה (הליכה מהירה) אז מה עדיף לי הליכון לעשות או אליפטיקל? חשוב להדגיש שאני עושה את האירובי אחרי אימון משקולות אינטנסיבי....מאוד. אשמח לעזרה וייעוץ אנשים!!! תודה!
hanan משתמש על 8,276 5,170 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 13,984 0 8,276 5,170 3/6/14 #2 אין הבדל, בחלק מהאליפטיקלים קשה לשמור על דופק נמוך Upvote 0 Downvote
