אחר שאלה , יש לי ב-4 על האש , מה לאכול לפני.

[Ozel55]

היי ,

בשעה 4 יש לי על האש , אכלתי כוס וחצי של פייבר ואן עם 2 כוסות נס קפה , חשבתי לאכול עכשיו 2 כפות קוטג' 9% (זה מה שיש לי בבית) , עם 4 פריכיות ואז עד 4 לא לאכול כלום.

מה לדעתכם ? אני בתקופת דיאטה ולא מתאמן.

 

[Sam31213]

היי ,

בשעה 4 יש לי על האש , אכלתי כוס וחצי של פייבר ואן עם 2 כוסות נס קפה , חשבתי לאכול עכשיו 2 כפות קוטג' 9% (זה מה שיש לי בבית) , עם 4 פריכיות ואז עד 4 לא לאכול כלום.

מה לדעתכם ? אני בתקופת דיאטה ולא מתאמן.

זה לא עובד ככה..אתה לא רוצה להשמין-תכין לך תפריט.
מפעם אחת שאתה מתפרע לא קורה כלום.

 

[Ozel55]

זה לא עובד ככה..אתה לא רוצה להשמין-תכין לך תפריט.
מפעם אחת שאתה מתפרע לא קורה כלום.

אוקיי תודה.

אבל תראה , אם אני אוכל עכשיו פריכיות + קוטג זה יצא משהו כמו 400 קל' , ככה שאני יהיה על 900 קלוריות , אז ב-5 שיש לי על האש אני אוכל בטח הרבה יותר ...

 

[Sam31213]

אוקיי תודה.

אבל תראה , אם אני אוכל עכשיו פריכיות + קוטג זה יצא משהו כמו 400 קל' , ככה שאני יהיה על 900 קלוריות , אז ב-5 שיש לי על האש אני אוכל בטח הרבה יותר ...

כמה פרכיות אתה אוכל בשביל להגיע ל400 קל?!
אתה יכול תמיד להציב לך גבולות,לא?

 

[nlr666]

תאכל משהו קל ותתחנזר על המנגל

 

[Ozel55]

תודה על התגובות , זה בסוף מה שאכלתי :

http://i.gyazo.com/c363405e5637b539fd52a1918185f123.png

ועד כה אחרי חישוב שלי אכלתי 700 קל' , זה יתן לי אפשרות לדפוק שם אוכל חופשי לא ?

 

[nlr666]

ועד כה אחרי חישוב שלי אכלתי 700 קל' , זה יתן לי אפשרות לדפוק שם אוכל חופשי לא ?

תהנה ואל תתחשבן..חיים פעם אחת 😃

 

[Ozel55]

תהנה ואל תתחשבן..חיים פעם אחת 😃

אבל תכל'ס זה נותן לי להנות לא ? אני מאמין שאני אוכל איזה 5 קציצות ואיזה 3 שיפודים פרגית + נתח פרגית וזהו.

זה יסגור לי את היום יפה בלי חריגות לא ככה ?

 

[nlr666]

5 קציצות ואיזה 3 שיפודים פרגית + נתח פרגית וזהו.

זהו?!
אני נוגס גם באוזן של הממנגל אם צריך..
אבל זה רק אני,בכל אופן תהנה

 

[Ozel55]

זהו?!
אני נוגס גם באוזן של הממנגל אם צריך..
אבל זה רק אני,בכל אופן תהנה

סבבה תודה רבה לכם על העזרה 😃.

סופ"ש טוב 😃.