אני אמור להתחיל את הסייקל הראשון שלי בקרוב והתחלתי לחשוב על נושא התזונה.
בניטרלי אני צורך +- 2200קלוריות כ( 150גר חלבון) ביום וכדי לשמור על תזונה מאוזנת תוך כדי הסייקל (ללא סיכון של איבוד ארוחות שזו בעיה שכיחה אצלי) חשבתי להוסיף לתפריט 3 חטיף חלבון של Big100 שמכילים גם חלבון וגם פחמימות מורכבות.
שלושת החטיפים יתנו לי תוספת של כ 1200 קלוריות ו 90 גר חלבון.
נראה לי כפתרון אולטימטיבי במקום לשבור את הראש על תפריט חדש ונסיון להתמיד בו.
החסרון היחידי הוא עלות של כ 1200שח בחודש (אבל אני יכול לעמוד בזה)
מה אתם חושבים על הרעיון?
בניטרלי אני צורך +- 2200קלוריות כ( 150גר חלבון) ביום וכדי לשמור על תזונה מאוזנת תוך כדי הסייקל (ללא סיכון של איבוד ארוחות שזו בעיה שכיחה אצלי) חשבתי להוסיף לתפריט 3 חטיף חלבון של Big100 שמכילים גם חלבון וגם פחמימות מורכבות.
שלושת החטיפים יתנו לי תוספת של כ 1200 קלוריות ו 90 גר חלבון.
נראה לי כפתרון אולטימטיבי במקום לשבור את הראש על תפריט חדש ונסיון להתמיד בו.
החסרון היחידי הוא עלות של כ 1200שח בחודש (אבל אני יכול לעמוד בזה)
מה אתם חושבים על הרעיון?
נערך לאחרונה:
