WeaKid מושעה 4,728 3,273 נק' מוניטין: 9,328 0 4,728 3,273 11/6/14 #1 יש לי לורדוזה מוטנית, מקיראה באינטרנט הבנתי שחשוב לעבוד על הבטן אבל גם שיש תרגילים שעדיף להמנע מהם אבל לא הצלתי למצוא משהו מפורט מדי מה דעתכם? ואם כן כדי לשלב עבודה על הבטן איך לשלב את זה בSS?
יש לי לורדוזה מוטנית, מקיראה באינטרנט הבנתי שחשוב לעבוד על הבטן אבל גם שיש תרגילים שעדיף להמנע מהם אבל לא הצלתי למצוא משהו מפורט מדי מה דעתכם? ואם כן כדי לשלב עבודה על הבטן איך לשלב את זה בSS?
DarY משתמש משקיע 3,705 2,496 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 16,104 0 3,705 2,496 12/6/14 #2 הייתי עושה פלאנק ביום השלישי לשבוע(זה שאחריו יש יומים מנוחה) תעשה 3 סטים של דקה Upvote 0 Downvote
WeaKid מושעה 4,728 3,273 נק' מוניטין: 9,328 0 4,728 3,273 12/6/14 פותח/ת השרשור #3 נכתב ע"י הקובה: הייתי עושה פלאנק ביום השלישי לשבוע(זה שאחריו יש יומים מנוחה) תעשה 3 סטים של דקה לחצו כדי להרחיב... תודה אני אוסיף את זה אג"ב בגלל הלורדוזה הגב שלי קורס בלי שאני שם לב בכלל איך למנוע את זה? Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י הקובה: הייתי עושה פלאנק ביום השלישי לשבוע(זה שאחריו יש יומים מנוחה) תעשה 3 סטים של דקה לחצו כדי להרחיב... תודה אני אוסיף את זה אג"ב בגלל הלורדוזה הגב שלי קורס בלי שאני שם לב בכלל איך למנוע את זה?
DarY משתמש משקיע 3,705 2,496 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 16,104 0 3,705 2,496 12/6/14 #4 תעשה סרטון כדי שאני יוכל לדעת למה אתה מתכוון Upvote 0 Downvote
WeaKid מושעה 4,728 3,273 נק' מוניטין: 9,328 0 4,728 3,273 12/6/14 פותח/ת השרשור #5 נכתב ע"י הקובה: תעשה סרטון כדי שאני יוכל לדעת למה אתה מתכוון לחצו כדי להרחיב... סבבה אצלם כבר שבוע הבא ואתייג אותך אותך כאן תודה Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י הקובה: תעשה סרטון כדי שאני יוכל לדעת למה אתה מתכוון לחצו כדי להרחיב... סבבה אצלם כבר שבוע הבא ואתייג אותך אותך כאן תודה
