תוכנית אימונים למסה
- פותח/ת השרשור anna88
- פורסם בתאריך
- פותח/ת השרשור
- #22
אני מבת ים. כבר שנה וחצי במכון, הייתה תקופה שהייתה התקדמות והשרירים באמת גדלו (בעיקר בידיים וברגליים). אבל בחודשים האחרונים אני תקועה באותם משקלים ומרגישה שאני דורכת במקום.
לא מכירה חדרי כושר אחרים ולא יודעת אם בכלל ניתן לסמוך על מאמנים/מדריכים שנמצאים שם..
נק' מוניטין:
12,027
לא מסכימה איתך. מעבר לזה שלא הכל ניתן ללמוד מקריאה וסרטונים, קל מאוד ללכת לאיבוד בדרך.
הבחורה רוצה אימון יעיל והתקדמות, למה לבזבז זמן על טעויות?
נק' מוניטין:
62,133
אין תחליף למאמן טוב, אבל בהנתן שאין כזה לומדים לבד.
טעויות זה חלק מתהליך הלימוד. יש גם יתרון בלהבין מה את עושה ולמה בניגוד ל"המאמן אמר לי".
