נק' מוניטין:
4,829
אתה לא יכול להתאמן, למה ללכת ראש בקיר?
גם אם תאמן רק רגליים, תוכל לעשות רשימה מצומצמת מאוד של תרגילים ככה שאני לא חושב שזה רלוונטי.
אין לך מה לנסות לחפש דרכים לאכוף את הפציעה, אם אתה לא יכול להתאמן, תתרכז בלנוח שתוכל לחזור בצורה אופטימלית ביותר.
בהצלחה.
גם אם תאמן רק רגליים, תוכל לעשות רשימה מצומצמת מאוד של תרגילים ככה שאני לא חושב שזה רלוונטי.
אין לך מה לנסות לחפש דרכים לאכוף את הפציעה, אם אתה לא יכול להתאמן, תתרכז בלנוח שתוכל לחזור בצורה אופטימלית ביותר.
בהצלחה.
