הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
הלוג של הילד הכי קטן בפורום - בן 14 (טקSS)

הלוג של הילד הכי קטן בפורום - בן 14 (טקSS)

סקירה כללית עדכונים (36) דיון גרף התקדמות
נכתב ע"י WeaKid:
עוד פעם התבלבלת או שעשית בנץ' לפני סקוואט?
לחצו כדי להרחיב...
עשיתי בנץ לפני סקוואט, עצימות אתה יודע..
שאעבור לטקסס גם בסקוואט, אתחיל מסקוואט.
אני רוצה לסגור את גיל 13 עם 90 בנץ לחמישיה 😃
 
נערך לאחרונה:
נכתב ע"י yujinius:
דדליפט זה כבר לא חדש שלא מרשים לעשות, אבל למה פרס?
לחצו כדי להרחיב...
אני כבר לא זוכר למה, אבל זה סתם מעצבן(מן הסתם שהמשכתי לעשות למרות שהוא לא הסכים, ובסוף הוא ויתר, אבל עדיין...).
עכשיו די בסדר, חוץ מחלק מהמתאמנים:thumbdown:
 
נכתב ע"י yujinius:
מה זה כמו פלאנט פיטנס: NO GAINS ALOWED
לחצו כדי להרחיב...
ALLOWED* חח סס סקוואט 110 2x5 PR, סט שלישי הרגליים שלי רעדו ונכשלתי ישר.. נשאר על המשקל כמובן..
טקסס לחיצות בנץ 72 5x5
חתירה 67 3X5 PR
קצת ביספס, תאומים והביתה

סקוואט סט שני (תודה ל @motti על הצילום)
 
נערך לאחרונה:
18519_2014-10-05_23.00.59.png
 
גרף התקדמות

שרשורים דומים

OYP
הכי חזק, פרק 5: מלחמה
תגובות
13
צפיות
299
OYP
OYP
OYP
הכי חזק, פרק 4
תגובות
15
צפיות
704
OYP
OYP
OYP
הכי חזק, פרק 3
תגובות
18
צפיות
1K
OYP
OYP
Nocturnal
לוג - החיטוב שלא נגמר 🏋️‍♂️
תגובות
19
צפיות
645
Nocturnal
Nocturnal
OYP
הכי חזק, פרק 2
2
תגובות
34
צפיות
3K
עמיחי כץ
עמיחי כץ

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית