נק' מוניטין:
380
ששששברתתת אותי מצחוקקק חחחחחח שנון ביותר .
לגבי פותח הפוסט זה קורה מידי פעם , יכול להיות נוזלים אם ביקרת בשרותים או שתית מיים או משהו כזה , יכול להיות גם המשקל מזייף היום המשקלים הדיגטלים מחורבנים רצח והם הרבה פעמים נדפקים , בגלל זה יש צורך להישקל פעם בשבוע באותה שעה באותו יום בבוקר לאחר ביקור בשרותים , זה יתן לך נקודת מצב הכי טובה וזה סתם מכניס ללחצים השקילה הזאת 10 פעמים ביום וזה מיותר לחלוטין , גם אני מסתקרן כל יום אם ירדתי או עליתי אבל אני מחכה ליום שקילה זה נותן את העומדן הכי טוב מפני שיום אחד נשקל אחרי מספר אימונים כזה ואחר ועוד מלא קרטריונים והעומדן של שבוע באותו יום ואותו שעה זה יהיה העומדן הכי מדיוק.
נק' מוניטין:
172
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
נק' מוניטין:
58,701
אתה מאבד נוזלים בשינה. לרוב האנשים זה יהיה באזור החצי ליטר ללילה.
נק' מוניטין:
172
מאבדים את הנוזלים מזיעה? כן?
נק' מוניטין:
58,701
נק' מוניטין:
172
על הדרך אשאל עוד משהו,
יש הבדל בשקילה לאחר שירותים בבוקר נכון?
כי היה לי מקרה שאחרי שירותים נשאר אותו דבר ופעם אחרת היה ירידה קטנה
נק' מוניטין:
566
מצטער אם זה ישמע שאלה דפוקה מאוד,אבל נגיד ואני ישן עם מזגן ובחדר קר והכול,עדיין הגוף מזיע את החצי ליטר האלו? זה פעולה אוטומטית כביכול?
נק' מוניטין:
4,501
איבוד הנוזלים יהיה מעט נמוך יותר כמובן דרך זיעה אם הסביבה תהיה מצוננת על ידי שימוש במזגן, אך עדיין איבוד נוזלים יתקיים. בנוסף להזעה, אחת הדרכים בה אנחנו מאבדים נוזלים הינה על ידי מערכת הנשימה. הריאות מלחלחות את האויר הנשאף לתוכן וכאשר אנחנו נושפים את האויר החוצה, האויר עדיין מכיל את אדי המים שהתאדו לתוכו. ביום אנחנו מאבדים בערך שליש ליטר דרך הנשימה כאשר אם האויר יבש כמו זה שקיים במדבר או סביבה עם מזגן, איבוד הנוזלים יהיה גבוה יותר.
נק' מוניטין:
566
הבנתי תודה על ההסבר 😃
