נק' מוניטין:
752
מה בידיוק המטרה? לעלות במסת השריר?
כמה חלבון אמרו לך להכניס? יש מצב שהטעו אותך, כי את יכולה לבנות שריר גם עם 80 גרם חלבון, שזה די פשוט להכניס בתזונה.
בכל מקרה, אל תקני אבקת חלבון בארץ, תזמיני מארה"ב, זה יוצא פי 3 יותר זול והאיכות הרבה יותר טובה.
בארץ לא תמצאי משהו איכותי עם מינימום שומן, פחמימה והרבה חומצות אמינו במחיר טוב, אם בכלל.
Optimum Nutrition
MusclePharm
Cellucor
Dymatize
אלו החברות המובילות.
הוניל של Dymatize ממש טוב, גם ה Mint Chocolate שלהם.
כל השאר, ממליץ טעם שוקולד או קרם עוגיות.
- פותח/ת השרשור
- #22
אני אמורה לאכול בסביבות ה110 גרם חלבון, אני נמצאת בתקופת חיטוב ולא אוכלת הרבה פחמימות, אז כדאי שאכניס הרבה חלבון..
ותודה על ההמלצות!! 😃
מעולה תודה רבה!!
נק' מוניטין:
752
הוו, עכשיו אני מבין מה המטרה שלך.
אוקי, עוד דבר, ראיתי את ההמלצות שנתנו לך לגבי האבקות חלבון.
מחירים בשמיים והפרופיל של המוצרים די גרוע, אפילו אין פרופיל לחומצות אמינו.
נק' מוניטין:
752
נסי לתאר את אבקת חלבון כמו אוכל.
יש אוכל יותר בריא ואיכותי ויש אוכל פחות בריא ואיכותי.
מה שאת צריכה להסתכל באבקות חלבון זה כמה גרם BCAA יש שם, כמה גרם חלבון לכל סקופ וכמה גרם פחמימה ושומן.
בד"כ באבקות חלבון יש 24-26 גרם חלבון לכל סקופ עם 4-6 גרם של BCAA ו- 0-3 גרם של פחמימה \ שומן.
האבקות די דומות אחת לשניה בפרופיל, חוץ מהמחיר שהוא די משמעותי.
בואי נקח לדוגמה את האבקה שהציעו לך שעולה בין 320 ל- 440 ש"ח, לעומת כל אבקת חלבון אחרת שאפשר להזמין בארה"ב שעולה 183 ש"ח.
ועוד לא התחלתי לדבר על האיכות בכלל, רק התחלתי מהמחיר.
באיכות אין מה להשוות, בארה"ב מייצרים מוצרים הרבה יותר איכותיים ממה שימכרו לך פה.
נק' מוניטין:
752
החברות הפופולאריות והמובילות בעולם הן :
Optimum Nutrition
MusclePharm
Cellucor
Dymatize
MuscleTech
BSN
BPI
Universal
לא חסר, יש המון.
בארץ יגנבו אותך במחיר והאיכות לא תהיה כמו איכות המוצרים שתזמיני מחו"ל.
ולפני שאת מזמינה אבקת חלבון, תבררי אם את יכולה להשיג דגימה (Sample) של מנה או שתיים לפני שתזמיני קילו +.
- פותח/ת השרשור
- #30
וואו ממש ממש תודה!! עזרת לי המון!
האמת שבדקתי קצת את העניין, ובעיקרון אין בשום אבקת חלבון משהו שיכול להיות לא כשר..ככה שהסימן הכשר פחות חשוב לי..
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
מסכים עם כל מילה שנאמרה כאן לגבי האבקות מחו"ל.
הבעיה בזמן האחרון שכל פעם מישו אחר שובת.
פעם זה הדואר פעם זה המכס ואז מגיע מצב שהאבקה מגיעה אחרי חודש וחצי חודשיים וזה ממש לא אידיאלי.
אישית החלטתי נכון לעכשיו לעשות הזמנה חד פעמית של אבקה מהארץ בגלל הזמן שהמוצר מגיע כי נמאס לי כבר מדואר ישראל.
הבעיה בזמן האחרון שכל פעם מישו אחר שובת.
פעם זה הדואר פעם זה המכס ואז מגיע מצב שהאבקה מגיעה אחרי חודש וחצי חודשיים וזה ממש לא אידיאלי.
אישית החלטתי נכון לעכשיו לעשות הזמנה חד פעמית של אבקה מהארץ בגלל הזמן שהמוצר מגיע כי נמאס לי כבר מדואר ישראל.
נק' מוניטין:
11,357
פאוורטק שוקולד גם כשר גם טעים
משתמש בה וממש מרוצה
משתמש בה וממש מרוצה
