כמה אפס בן אדם יכול להיות
- פותח/ת השרשור יהב
- פורסם בתאריך
- מצב
נק' מוניטין:
5,125
אז תפסיק לאכול אבקת חלבון ותאכל אוכל רגיל.
אומגה שלוש אתה לא חייב
ויטמין c גם לא
תפסיק לדבר רע על אמא שלך, זכותה לדאוג לך, זה שהיא לא מבינה בזה ומודאגת כי זה בצורת כדור זה זכותה, אתה גר בבית ואתה קטין? תכבד את ההחלטות שלהם
נק' מוניטין:
26,604
- ג'אמפ בנייני האומה ירושלים
עצה שלי- תפסיק להתעסק ב"אני טוב, לא טוב, ויטמין C"
פשוט תתאמן ותדאג למה שצריך מסביב במידה המקסימלית שאתה יכול.
פחות דיבורים יותר מעשים
פשוט תתאמן ותדאג למה שצריך מסביב במידה המקסימלית שאתה יכול.
פחות דיבורים יותר מעשים
נק' מוניטין:
392
- Holmes place
יהב,
מספר דברים:
1. אתה ילד, גם כשאני מדריך במכון עוד אנשיך חוץ ממך אמרתי לך להתעלם מהסביבה ו להסתכל על עצמך, זה שיש מפלצות גנטיות במכון שלך זה דבר שקורה, גם אני התאמנתי עם שתי מפלצות בזמנו לעומתי.
2.תפסיק לתת לעצמך יחס של זבל, דבר בכבוד לעצמך ולסובבים אותך בפורום, תתנהג אל עצמך כמו פח זבל= ככה גם יתייחסו אליך.
3. גם כשתפסתי את אח שלך ואותך במכון באמצע השיחה כניראה שכמה אנשים מנסים לדבר אליך ואתה לא מקשיב.
4. אתה ילד, יש כאלה שההתבגרות שלהם מהירה ויש כאלה שלא, למה שלא פשוט תנסה לעבוד ולמקסם את הטכניקה שלך??? יש לך מספיק זמן כדי לגדול בעתיד, אני לא הצלחתי לעלות ל 80 קילו סקוואט באס אס יש כאלה שזה לא מתאים להם.
5. באמת שזאת פעם אחרונה שאני מעיר לך במכון, אם אתה לא תעזור לעצמך ותתייחס לעצמך בהתאם אף אחד לא יעזור לך, תפסיק להיות ילדותי ותראה בגרות.
מספר דברים:
1. אתה ילד, גם כשאני מדריך במכון עוד אנשיך חוץ ממך אמרתי לך להתעלם מהסביבה ו להסתכל על עצמך, זה שיש מפלצות גנטיות במכון שלך זה דבר שקורה, גם אני התאמנתי עם שתי מפלצות בזמנו לעומתי.
2.תפסיק לתת לעצמך יחס של זבל, דבר בכבוד לעצמך ולסובבים אותך בפורום, תתנהג אל עצמך כמו פח זבל= ככה גם יתייחסו אליך.
3. גם כשתפסתי את אח שלך ואותך במכון באמצע השיחה כניראה שכמה אנשים מנסים לדבר אליך ואתה לא מקשיב.
4. אתה ילד, יש כאלה שההתבגרות שלהם מהירה ויש כאלה שלא, למה שלא פשוט תנסה לעבוד ולמקסם את הטכניקה שלך??? יש לך מספיק זמן כדי לגדול בעתיד, אני לא הצלחתי לעלות ל 80 קילו סקוואט באס אס יש כאלה שזה לא מתאים להם.
5. באמת שזאת פעם אחרונה שאני מעיר לך במכון, אם אתה לא תעזור לעצמך ותתייחס לעצמך בהתאם אף אחד לא יעזור לך, תפסיק להיות ילדותי ותראה בגרות.
נק' מוניטין:
4,596
בגיל 14 יש לך מספיק מודעות לעשות סקוואט מלא,זה כבר הישג... כשהייתי בן 17 עשיתי סקוואט עם דאמבל (מחוסר מודעות/כוח).
תן לעצמך זמן, 70 קילו על הגב בגיל 14 זה יפה מאד לילד בגילך. תזכור שעבודה קשה וחכמה מביסה כישרון, המשקל עוד יבוא, תהנה ממה שיש לך כרגע וקח את הזמן.
תן לעצמך זמן, 70 קילו על הגב בגיל 14 זה יפה מאד לילד בגילך. תזכור שעבודה קשה וחכמה מביסה כישרון, המשקל עוד יבוא, תהנה ממה שיש לך כרגע וקח את הזמן.
נק' מוניטין:
62,133
ואתה חושב שאחרי שנה של אימונים אפשר לדעת אם בן אדם יגיע ל 300 קילו במשך הקריירה שלו?
אני חושב שהרבה מאוד אנשים בלי פוטנציאל גנטי מיוחד יכולים להגיע ל-300 דדליפט במשך הקריירה שלהם.
נק' מוניטין:
26,604
- ג'אמפ בנייני האומה ירושלים
אפשר לדעת מי כן לכאורה
אי אפשר לדעת באופן גורף מי לא
מה זה בשבילך כישרון בפאוורליפטינג ( כמובן שאני מדבר על אנשים טבעיים ) ?
נק' מוניטין:
62,133
אני באמת לא יודע, אין לי מספיק ניסיון כדי לכתוב משהו שהוא לא הדמיון שלי.
נק' מוניטין:
59,267
לול,
אני בטוח שעם גרם ויטמין C אתה ב3 פלטות תוך שבועיים.
אני בטוח שעם גרם ויטמין C אתה ב3 פלטות תוך שבועיים.
נק' מוניטין:
43,460
אבל האם זה שווה את הסיכון הבריאותי, ולהיכשל בבדיקת סמים?
נק' מוניטין:
11,185
תשמע יש לך שאלות...תהיה בריא
נק' מוניטין:
26,604
- ג'אמפ בנייני האומה ירושלים
נק' מוניטין:
6,637
- פותח/ת השרשור
- #54
חחח תודה,ומה שהדגשתי אני לוקח איתי
נכנס נכנס,אל תדאג הבנתי את הלקח שלי
אני לא משתמש בחלבון שיש לי,בעיקר בגלל שהוא פשוט לא טעים לי. אני מודע לעובדה שאני מתעסק בשטויות אבל אני לא מדבר פה על פיתוח גוף אני מדבר פה נטו בשביל להיות בריא.
איך אני שונא שיוצאים דברים שלי מהקשר זה מדהים,אמא שלי מדהימה היא מבשלת לי גם היא הכל בשבילי. אבל מה לעשות שכשהיא שומעת כדורים הדבר שעולה לה בראש זה לקיחת יתר התקף לב ומוות מכך ? אבא שלי אמר לי לך לרופא שיפנה אותך לבדיקות דם אם יוצא שאתה צריך ואתה מקבל מרשם הוא מאשר לי לקחת. אני גם מתכוון לעשות את זה
רשף אתה צודק.. היום הצלחתי לסגור את כל החזרות בבנץ' ואני אשאר על המשקל הזה בשביל טכניקה,בסקוואט אני גם יעשה דילואוד ל60 (כמו הצעתך,דילואוד בשביל טכניקה ואתה צודק לגמרי)
נק' מוניטין:
5,125
אין קשר בין לשתות אבקת חלבון בין לי ליהיות בריא או ליהיות מפתח כוח או ליהיות חזק או כל דבר אחר.
תאכל אוכל וזהו..תפסיק לשתות אבקת חלבון, לך לאמא שלך תגיד לה את צודקת סליחה הינה הדלי.
לא מעניין מה רופא יגיד, אתה תחייה יופי עד גיל 18 גם אם לא תיקח ויטמין סי ואומגה 3..אני אגלה לך סוד..אני עד לא מזמן לא ידעתי בכלל על אומגה 3 והינה אני חי. ויטמין סי לא שקלתי מעולם לתסף. לא מעניין תתרכז בלאכול לישון ולהרים בטכניקה טובה.
תגיד להורים שלך תודה שמארגנים לך ומאשרים לך חדר כושר בבית זה ממש לא רלוונטי.
נק' מוניטין:
6,637
- פותח/ת השרשור
- #56
אוי נו כבר הסברתי את הקטע עם האבקת חלבון לא ? קניתי,שתיתי,לא טעים,הפסקתי.
ואתה צודק
נק' מוניטין:
6,637
- פותח/ת השרשור
- #58
כי אני בטוח ב100% שאני לא צורך מספיק אומגה 3 וויטמין C עכשיו עוד מילא הויטמין C כי אני שותה תפוזים אבל פעם אני באמת לא צוחק כשאומר שהייתי אוכל אולי פרי או 2 ביום ותכלס זה בקושי נותן ויטמין
נק' מוניטין:
35
למה אתה מתעסק בקקי ?
- מצב
שרשורים דומים
