בכל מקרה הדדליפט שאני עושה אולי קצת תורם לזה, כלומר הדרך שאני עושה,אני חושב שאני כבר יכול לעשות קלאסי, השאלה בסטים של החימום לפני שיש פלטות של 20, מה עושים, עושים עם הגבהה?
אני עובד עם יותר חחחחח, אמרתי שמ60 קילו אני רק יכול לעבוד מהרצפה, כי רק אז הפלטות מחזיקות את המוט מספיק גבוהה.
אני שואל בחימום, לפני שאני שם את המשקל שיכול להחזיק על הרצפה, לעשות מהגבהה?
ואוו, לא יודע להתחיל עם 60 זה בעייתי, כאילו לדעתי הגב לא יקבל מספיק חימום, מה אתה אומר שעדיף, להתחיל מ60 על מספר חזרות ממש נמוך, או לעשות מהגבהה ואז מ60 לעבור לרצפה.
