לוג של בנ'צר

[The Blast]

THE BEAR עדכן/ה את הלוג ״הלוג של הדוב״:

עדכון לוג: 11/10/15

עשתי את הקופר שמתי 11.5 סיימתי עם 15
ב 11:30 יצא 2200
נראה אם נעבור בינתיים התשובה לא בטוחה
אני יראה כבר מה נעשה

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[yujinius]

תזכיר לי כמה אתה אמור לעשות

 

[The Blast]

תזכיר לי כמה אתה אמור לעשות

2300

 

[yujinius]

2300

ב 12 דקות?

 

[Matty]

אני רצתי 2000 ב14 דקות... אז אני חושב שזה אפשרי.

 

[The Blast]

ב 12 דקות?

כן אחי

 

[Matty]

אה,ובאותו הזמן הייתי בטטה שמעולם לא דרכה בחדר כושר והייתי שמן מוות. 🙄

 

[yujinius]

כן אחי

אז רגע עשית 2200 ב 11:30, למה לא המשכת לרוץ עוד חצי דקה?

 

[The Blast]

אז רגע עשית 2200 ב 11:30, למה לא המשכת לרוץ עוד חצי דקה?

החבר איפס ההליכון הבוחן ראה הכול היה חסר לי אני מניח 10-30 מטר
נראה כבר ...אם הוא יחליט להעביר

 

[yujinius]

החבר איפס ההליכון הבוחן ראה הכול היה חסר לי אני מניח 10-30 מטר
נראה כבר ...אם הוא יחליט להעביר

טוב נקווה שיעבירו

 

[Matty]

נקווה שאלוהי ריפטו יהיו לצידך.

 

[yujinius]

נקווה שאלוהי ריפטו יהיו לצידך.

ריפטו זנח אותו כי הוא התחיל לעבוד עבודה זרה (ריצה)

 

[Matty]

ריפטו זנח אותו כי הוא התחיל לעבוד עבודה זרה (ריצה)

אמליץ על הקרבת קורבן (גלון חלב) לאל.

 

[The Blast]

THE BEAR עדכן/ה את הלוג ״הלוג של הדוב״:

עדכון לוג: 12/10/15

ליפטינג שבוע 5 אימון 1
בנץ נפח -112.5 ל5 כפול 5
צ׳ין אפס עם 25 ל5 כפול 5
פייספולס 45 ל3 כפול 15 טיפה ציטינג
פשיטת מרפקים 45 ל 2 כפול 10
תרגיל לאמות 4 כפול 10 עם 12.5
הליכה 15 דקות

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[The Blast]

THE BEAR עדכן/ה את הלוג ״הלוג של הדוב״:

עדכון לוג: 12/10/15

לא עברתי קופר הוא לא רצה גם להעביר
אני ידבר עם ווינגיט ויבחן במקום אחר כבר
ישים 12 קמש12 דקות

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[yujinius]

THE BEAR עדכן/ה את הלוג ״הלוג של הדוב״:

עדכון לוג: 12/10/15



קרא את שאר עדכון הלוג...

באסה 🙁

 

[Matty]

הם פשוט זונות.

 

[White Walker]

חבורה של זונות.
קשה להעביר?😏

 

[Grobe]

לא עברתי קופר הוא לא רצה גם להעביר

מז"א הוא לא רוצה להעביר?
ולמה לא עברת?

 

[Tank]

איזה באסה אחי מה זה החרא הזה