נק' מוניטין:
19,428
- Home
- פותח/ת השרשור
- #1,082
לקחתי מוט של 18 קילו ושמתי 105 קילו אז יצא
המוטות שוקלים 18? שיט
נק' מוניטין:
19,428
- Home
- פותח/ת השרשור
- #1,084
מה הקטע של המכון המוזר הזה. 3 מוטות לא אותו משקל, פלטות לא של אותה החברה חחחח
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
ספיר אשמה
מי זאת? אני זוכר רק את אלכסנדרה חחחח
נק' מוניטין:
19,428
- Home
- פותח/ת השרשור
- #1,088
נק' מוניטין:
19,428
- Home
- פותח/ת השרשור
- #1,090
יאסססס
ועכשיו ברצינות אני עושה את זה בגלל מבחן הריצה אחרי שאני יעבור אתקדם בסקוואט ודדליפט ..😃
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
אבל הייתי רציני,גבר
נק' מוניטין:
19,428
- Home
- פותח/ת השרשור
- #1,092
נק' מוניטין:
19,428
- Home
- פותח/ת השרשור
- #1,093
נק' מוניטין:
19,428
- Home
- פותח/ת השרשור
- #1,095
כדי להחזיר משקלי עבודה ולהתקדם שמה כמה שאני יכול כי אני לא מבצע סקוואט ודד באופן רציני יותר מחודש
נק' מוניטין:
19,428
- Home
- פותח/ת השרשור
- #1,097
הורדתי איזה 2-3 קילו ולא חשבתי על זה ..כי אני לא רוצה לאבד כוח ..
נק' מוניטין:
19,644
אתה עושה קורס מאמנים, ואתה צריך לרוץ טוב, זה נכון שאתה אולי תאבד קצת כוח אבל בסופו של דבר אתה תרד קטג' ותעלה את סיכויי ההצלחה בקורס. לדעתי זה WIN WIN, למרות שאם ממש לא בא לך לאבד שום כוח אתה יכול להמשיך כרגיל 😃
נק' מוניטין:
19,428
- Home
- פותח/ת השרשור
- #1,099
אני ינסה להיות סביב 95-96 אבל להוריד עוד כמה קילו אני לא יודע אם שווה בישביל ריצה 1 ...😃
נק' מוניטין:
43,460
דווקא לא יודע אם זה רעיון טוב. ממה שאני זוכר אותו ממרץ הוא ממש לא שמן או משהו, ולחטב בשביל להיכנס לקטגוריה נראה לי בזבוז זמן שאפשר להתחזק בו
