יש לך איזה מתכון מנצח להעלאת מסת שריר בלי חד"כ?
אני אשמח לשתף! בבקשה:
על סמך מה אתה אומר את זה?
נכון. אבל זה בתנאי שאתה מתאמן. אם אתה מתאמן, אז רוב ההתקדמות שלך תיהיה מהתזונה
וכשזה יפסיק לעבוד? זה טוב אולי לשבוע\שבועיים מה שציינת כאן..התקדמות בקצב אמיתי למשך זמן ארוך אתה לא תשיג עם זה
על סמך ניסיון אישי של 3 שנים.
אוקיי, אני מסכים שההתקדמות תהיה מוגבלת אבל אני יודע שגם ההתקדמות למשך חודשיים בלבד בחד"כ תהיה מוגבלת לפחות באותה מידה, אם לא יותר.
לא היית ביחידה הנכונה. אני מכיר המון עם חדר כושר צמוד.
נכון..אבל שוב, אני מנסה לברר אם הוא מתכנן להמשיך את המנוי לחדר כושר אחרת זה קצת חסר טעם להתחיל אימונים בחדר כושר לחודשיים ואחר כך לעבור למשהו פחות מאתגר לא יתן לו הרבה
