לוג של הפינגווין

[StasZ]

שנמרך זה ביידיש ?

צפרא טבא

 

[55883גבר]

צפרא טבא

זוטה ?

 

[StasZ]

זוטה ?

זוטה זוטה?

 

[Hamster]

פינגווין שמסוגל לכתוב ואתם נתפסים לו על זה שהוא נמרך טיפה?

 

[StasZ]

StasZ עדכן/ה את הלוג ״לוג של הפינגווין״:

עדכון לוג: 27/01/15 שבוע 3- אימון 3

שבוע 3- אימון 3

אימון די כבד, הרגיש אחלה מבחינה טכנית ובכללי מאיך שהמשקל זז.

עזר:
טרייספס
בייספס
פייספ1לז

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Majin Buu]

StasZ עדכן/ה את הלוג ״לוג של הפינגווין״:

עדכון לוג: 27/01/15 שבוע 3- אימון 3



קרא את שאר עדכון הלוג...

איזה פירוט:81zq:

 

[StasZ]

StasZ עדכן/ה את הלוג ״לוג של הפינגווין״:

עדכון לוג: 30/01/15 שבוע 4-אימון 1

שבוע 4-אימון 1

PR בנפח סקוואט! הייה קשה אבל הלך טוב . סה''כ 24 חזרות (5,5,4,5,5)

בנץ' פירמידה עד 112.5
עלו רק 3 חזרות מתוך חמש :|

הנה סרטון

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[ka4uk]

מתחרה במרץ?

 

[StasZ]

מתחרה במרץ?

אכן

אם אתה בעד 100 אז אנחנו ראש בראש

 

[ka4uk]

אכן

אם אתה בעד 100 אז אנחנו ראש בראש

נתראה במרץ

 

[StasZ]

נתראה במרץ

בהצלחה ידידי

 

[StasZ]

StasZ עדכן/ה את הלוג ״לוג של הפינגווין״:

עדכון לוג: 01/02/15 שבוע 4-אימון 3

שבוע 4-אימון 3

עדיין חי!

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[StasZ]

StasZ עדכן/ה את הלוג ״לוג של הפינגווין״:

עדכון לוג: 01/02/15 שבוע 4-אימון 2

שבוע 4-אימון 2

עדיין חי!!

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[ohad12]

יאללה סטס רק עוד קצת!!!

 

[55883גבר]

עוד קצת לסיום הקורטה !

 

[RussianHotGirl]

סטס התחיל להזריק ועוד מעט עובר אותי בדדליפט ואת @MrVladimirPutin בבנץ

נשאר לו רק הסקוואט של @Eliavitie וזהו


ראו הוזהרתם .

 

[55883גבר]

ספוילר
הוא עבר אותי ברטיו

 

[eyalmazuz]

אליק רטיו זה לאנשים שמתאמנים 😆

 

[55883גבר]

אליק רטיו זה לאנשים שמתאמנים 😆

ידידי,
כשאתה עובד עם מוט W זה פי 3 מהמ.ג גוף שלך לכן אין אתה האיש לדבר איתי על להתאמן.

 

[eyalmazuz]

ידידי,
כשאתה עובד עם מוט W זה פי 3 מהמ.ג גוף שלך לכן אין אתה האיש לדבר איתי על להתאמן.

פרסום חסר בושה לחגורה שלי שמופיעה בסרט