הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ 3 אימונים בשבוע יום אחרי יום

  • פותח/ת השרשור EFI111
  • פורסם בתאריך
E

EFI111

משתמש מתחיל
61
2
נק' מוניטין:
2
0
61
2
שלום,
בזמן האחרון יוצא לי להתאמן 3 ימים רציפים בשבוע אימונים די אינטנסיבים ולאחר מכן מנוחה של 4 ימים
זה יעיל? או שעדיף מנוחה בין אימון לאימון?
תודה.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

T
שדרוג תוכנית ישנה 4 פעמים בשבוע
תגובות
3
צפיות
159
B
BambaBuilder
M
ביקורת על תכנית PPL 6 פעמים בשבוע
תגובות
5
צפיות
168
B
BambaBuilder
S
מעבר בין 4 פעמים ל3 פעמים אימונים בשבוע בחיטוב
תגובות
5
צפיות
453
S
ShaharTur
Reyel
חזרה לאימונים אחרי שבר
תגובות
2
צפיות
157
Reyel
Reyel
אופק420
התעייפות אחרי אימון
תגובות
7
צפיות
483
אופק420
אופק420

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית