דיון מה אפשר לאכול במקום שיבולת שועל ??

[amit btion]

שלום.

דייייי דיי דיייייי אני במסה קרוב ל3 חודש ובכל יום אני אוכל שיבולת שועל לפני אימון 👎 היום עשיתיי ודיי כבר לא יכולתי לאכול אני אוכל בכוח בגלל שאני צריך לאכול זה מגעיל אותי כבר !!

מה אפשא לאכול במקום ??

 

[White Walker]

יש לי רעיון איך לאכול את זה בקלות..
תכין שייק של חלב + שיבולת שועל + שוקו וקצת חמאת בוטנים או סילאן וייצא לך טעים.

אם אתה ממש בעד לברוח מזה,
תאכל פייבר וואן או דגנים מלאים כלשהם..

 

[AmigoNis]

שלום.

דייייי דיי דיייייי אני במסה קרוב ל3 חודש ובכל יום אני אוכל שיבולת שועל לפני אימון 👎 היום עשיתיי ודיי כבר לא יכולתי לאכול אני אוכל בכוח בגלל שאני צריך לאכול זה מגעיל אותי כבר !!

מה אפשא לאכול במקום ??

מאיזו סיבה אתה נצמד דווקא לשיבולת שועל? פחמימות? חלבונים?
יש חלופות, תלוי מה אתה צריך.

 

[amit btion]

מאיזו סיבה אתה נצמד דווקא לשיבולת שועל? פחמימות? חלבונים?
יש חלופות, תלוי מה אתה צריך.

לא פשוט בגלל שיש בזה הרבה פחמימות וסיבים תזונתיים ואני במסה אז זה מתאים לי ונוח ועכשיו פשוט אחרי 3 חודש זה כבר לא טעים כמו שהיה בפעמים הראשונים...

עם הייתי מכיר משהו אחר הייתי אוכל בגלל זה פתחתי את האשכול בשביל להכיר ולדעת תחליף לזה..

 

[AmigoNis]

קניתי לפני יומיים גרנולה (שזה ש"ש עם טעם) של חברת "שקדיה":
גרנולה עם פאפיה, אננס, צימוקים, חמוציות ותפוח - 364 קל', 9 חלבון, 56 פחמימות.
גרנולה עם צימוקים, אגוזי לוז, שקדים ואגוזי מלך - 371 קל', 9 חלבון, 54 פחמימות.
כל שקית 1 ק"ג ב20 ש"ח.

פתחתי את הפירות, ובתור אחד שלא סובל ש"ש זה טעים.

ולחשוב שהגעתי במטרה לקנות ש"ש והם רצו 7 ש"ח על 100 גרם!!

 

[m0stMuscular]

אני שם 280 מ"ל מים סקופ חלבון ו 100-200 גרם ש"ש תלוי כמה אני רעב בשייקר ומערבב וזה סבבה

 

[tal2896]

אני עם פייבר וואן זה אגדה 😃

 

[Kartalajan]

אפשר תמיד למצוא דרכים שונות לאכול את זה כמו להוסיף לשייק/לבשל עם ביצים וכו'..
אם אתה לא אוהב את זה, פשוט אל תאכל את זה. אל דאגה, יש עוד מקורות לפחמימה.

 

[ניר המחדיר]

קניתי לפני יומיים גרנולה (שזה ש"ש עם טעם) של חברת "שקדיה":
גרנולה עם פאפיה, אננס, צימוקים, חמוציות ותפוח - 364 קל', 9 חלבון, 56 פחמימות.
גרנולה עם צימוקים, אגוזי לוז, שקדים ואגוזי מלך - 371 קל', 9 חלבון, 54 פחמימות.
כל שקית 1 ק"ג ב20 ש"ח.

פתחתי את הפירות, ובתור אחד שלא סובל ש"ש זה טעים.

ולחשוב שהגעתי במטרה לקנות ש"ש והם רצו 7 ש"ח על 100 גרם!!

ימוזר, שיבולת שועל של שופרסל עולה 5 שקל ל700 גרם דק דק

 

[AmigoNis]

ימוזר, שיבולת שועל של שופרסל עולה 5 שקל ל700 גרם דק דק

כן אבל נמאסה עלי השיבולת שועל הרגילה אז החלטתי לגוון קצת. אבל בפעם הבאה אני אגיע לשופרסל 😃