לייקשבוע 11 נפח בנץ 25.10.14
בנץ 115*4*5 החלטתי להוריד ל4 סטים כי 5 מעמיס עליי
חתירה 110*5*5
ביספס בנץ הנפות בקיצר אימון באמב
אימון סבבה מרגיש מאושר להשלים תנפח סוףסוף
עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
לייקשבוע 11 נפח בנץ 25.10.14
בנץ 115*4*5 החלטתי להוריד ל4 סטים כי 5 מעמיס עליי
חתירה 110*5*5
ביספס בנץ הנפות בקיצר אימון באמב
אימון סבבה מרגיש מאושר להשלים תנפח סוףסוף
ותגובה באינסטגרםלייק
אינשטוס*ותגובה באינסטגרם
שבוע 11 נפח בנץ 25.10.14
בנץ 115*4*5 החלטתי להוריד ל4 סטים כי 5 מעמיס עליי
חתירה 110*5*5
ביספס בנץ הנפות בקיצר אימון באמב
אימון סבבה מרגיש מאושר להשלים תנפח סוףסוף
*מפרסם דרך מערכת לוגים שלא עובדת בטלפון*
לא חשוב המערכת עובדת עובדת דרך הגוגל כרום אבל דרך הדפדפן הדיפולט לא (אקספלורר)מה הבעיה בדיוק במערכת לוגים?
אשמח לתמונת מסך ולפלט שמתקבל כאן מהמכשיר הבעייתי:
http://whatsmyuseragent.com/
מה הבעיה בדיוק בדפדפן הדיפולט?לא חשוב המערכת עובדת עובדת דרך הגוגל כרום אבל דרך הדפדפן הדיפולט לא (אקספלורר)
שבוע 10 עצימות .23.10.14
סקואט 160X5 הרגיש דיי טוב וקל ומפתיע כי שבוע שעבר 155 היה מוות
בנץ 140X1 נתתי סינגל כי אעבור לתוכנית אחרת בבנץ ורציתי לדעת איפה אני עומד סרטון כבר מחר אעלה כי מאוחר ומחר יש מבחן
דדליפט 185X5
דיפס מתח וסטטי בנץ מאתמול
תחת לא עלה!
ראש כן אני לא יודע איך אני אתרגל לזה
חרא זוית צילום למרות שאתה מסביר לצלם 9 אלף פעם מאיפה לצלם
@שוהם. תודה על הספוטינג ולריבא על הצילום הגרוע
פשוט באיגוד שהוא מתכוון להתחרות בו (100% ראו) אסור להרים את הראש בזמן הבנץ'מה הבעיה עם זה שהראש מתרומם ?
אני חושב שבזמן לחיצת חזה כדאי שהראש יתרום ולא יישאר על הספה מה שיכול לגרום לצוואר להיתפס .
הרבה פאורליפטרים נורא מצליחים עושים ככה .
הבנתי .פשוט באיגוד שהוא מתכוון להתחרות בו (100% ראו) אסור להרים את הראש בזמן הבנץ'
מסך לבן פשוט. מצאתי איך לסדר פשוט צריך להשכיב את המסךמה הבעיה בדיוק בדפדפן הדיפולט?
אשמח אם תתן לי את הפלט בקישור שפרסמתי בהודעה הקודמת.מסך לבן פשוט. מצאתי איך לסדר פשוט צריך להשכיב את המסך
הסתדר פשוט עידכנתי את הדפדפן ואיפסתי הגדרות פעם הבאה שיקרה ישר אצלם ואפרסםאשמח אם תתן לי את הפלט בקישור שפרסמתי בהודעה הקודמת.
נפח תחתון
סקואט 5*5*140
מתח סטטי ופייספול
הסקואט הרגיש טוב אבל צריך לסדר כמה בעיות טכניות
לייק
התאוששות שבוע 11
סקואט 80*2*5
פרס 80*3*5 עכשיו קלטתי שאני הייתי אמור לתת 85
לחיצה צרה ורחבה למליון חזרות בשביל הפאמפ ופשיטת גו
מצפה לעצימות בקוצר רוח
שבוע 11 עצימות
סקואט 165*5 לא מאמין ששבוע הבא 170
בנץ 142.5*1 סרטון בקרוב
דדליפט 190*5 הוספתי 3 סינגלים כי לא הייתי מרוצה מהמהירות בחזרות האחרונות(2)
מתח מקבילים וסטטי
אימון ארוך אבל אני מרוצה
לייק