ייעוץ אימון לחיטוב

[GYM_12]

אני 1.68 שוקל 85 על 20-25% עכשיו נרשמתי אתמול לחדר כושר והמאמן נתן לי תוכנית מעפנה עכשיו אני רוצה לעשות תוכנית טובה ,איזה תוכנית כדי לעשות .?

 

[Arnold]

תקרא בפורטל יש המון מידע בנושא לדוג' : https://www.kilogram.co.il/609/תוכניות-אימונים-לתקופת-החיטוב/

אם אתה רוצה משהו עם תוצאות בשטח תקח ייעוץ אישי באתר, יש מס' נושאים בתמונות חברי האתר עם שינויים.

 

[White Walker]

אני 1.68 שוקל 85 על 20-25% עכשיו נרשמתי אתמול לחדר כושר והמאמן נתן לי תוכנית מעפנה עכשיו אני רוצה לעשות תוכנית טובה ,איזה תוכנית כדי לעשות .?

מלבד האימון אני מציע לך גם להיות מאורגן מבחינת התזונה שלך.
כדי לרדת באחוזי השומן אתה חייב להיות תחת משטר תזונה קפדני.