אחר בעיה בבנץ

[Snorlax]

עקב פציעה בכתף שהייתה ומזל שעברה מהר החלטתי לשפר את הטכניקה בבנץ יענו ממש לנסות לעשות אותה 100%.
ראיתי את כל הסרטונים האלה
( את כל החלקים )

ושמתי לב שהוא אומר באחד הסרטונים לדאוג לברכיים שיהיו מתחת לגובה הספה כי אם הם יהיו מעל ואני אתן "דחיפה"
מהרגליים אז התחת יעלה...

וזה באמת נכון כי תמיד שהייתי בודק שיאים והייתי נותן את הלג דרייב התחת היה מתרומם קצת.. ( לא ברמה מוגזמת, אולי ס"מ )..


הקיצר השאלה היא האם יש דרך להגביה את הספסל?...
הספסל עצמו מקובע לרצפה...
לקחת ספסל להגביה עם פלטות ולעשות בכלוב זה לא נוח בכלל כי הווים בכלוב לא נוחים
כנ"ל המוטות בטחון..

 

[MasterSplitter]

אתה לא מגביה את הספסל, אתה לוקח רגליים אחורה ו/או אגן קדימה.

 

[Snorlax]

אתה לא מגביה את הספסל, אתה לוקח רגליים אחורה ו/או אגן קדימה.

לקחת רגליים יותר קדימה ? אבל אז קשה לי לתת קשת
ואם אני לוקח אחורה הם כל קצות האצבעות ויש תחרויות שאסור

 

[החרגול]

תקרב את השכמות, ורגליים יותר אחורה(לכיוון הפנים שלך)

 

[Snorlax]

תקרב את השכמות, ורגליים יותר אחורה(לכיוון הפנים שלך)

מכווץ שכמות, וכמו שאמרתי זה יגרום לרגלים לעלות על קצות האצבעות ובחלק מהארגונים חייב כל הרגל על הרצפה

 

[oz25]

אם כבר בסקוואט עסקינן, האם יש חובה שמלוא כף הרגל תהיה על הרצפה כשאני מכווץ או שמספיק שאהיה עם כרית כף הרגל על הרצפה ?

 

[Snorlax]

אם כבר בסקוואט עסקינן, האם יש חובה שמלוא כף הרגל תהיה על הרצפה כשאני מכווץ או שמספיק שאהיה עם כרית כף הרגל על הרצפה ?

מה הקשר סקוואט?
אתה מתכוון בנץ?
בתחרות האחרונה היה מותר רק קצות האצבעות.. יש תחרויות שחייב כל הרגל

 

[oz25]

צודק התבלבלתי, התכוונתי לבנץ'.