קרקס אימונים [הוסר]

[BROCK LESNAR]

לא אמרנו SS?

בלחיצות ss זה זבל ובתקןפה הקצרה שעשיתי pl2win אז הלחיצות התקדמו לא רע בכלל
דרך אגב הזמנתי יחד עם @omerh84 רצועות thp לשורש כף היד

 

[Majin Buu]

בלחיצות ss זה זבל ובתקןפה הקצרה שעשיתי pl2win אז הלחיצות התקדמו לא רע בכלל
דרך אגב הזמנתי יחד עם @omerh84 רצועות thp לשורש כף היד

אז אתה עושה 6*4?

 

[BROCK LESNAR]

אז אתה עושה 6*4?

3x3-6
אימון אחלה
בנץ 62.5X3X6 קלללל לא קפצתי בחמש כי חששתי להיכשל אבל אימון הבא בטוח אקפוץ ב5
סקוואט חזרתי והיה סבבה פשוט הרחבתי אחיזה ולא הרגשתי כאבים 70X3X5עוד מעט אעלה סרטון
מתח BW+1.25X3X5 כן קצת פדיחה
ולבסוף בייספס פשוט מוותת חרא דבר

 

[BROCK LESNAR]

BROCK LESNAR עדכן את הלוג ״קרקס אימונים״:

עדכון לוג: 03/11/14

אימון אחלה
בנץ 62.5X3X6 קלללל לא קפצתי בחמש כי חששתי להיכשל אבל אימון הבא בטוח אקפוץ ב5
סקוואט חזרתי והיה סבבה פשוט הרחבתי אחיזה ולא הרגשתי כאבים 70X3X5עוד מעט אעלה סרטון
מתח BW+1.25X3X5 כן קצת פדיחה
ולבסוף בייספס פשוט מוותת חרא דבר

קרא את שאר עדכון הלוג...


הנה הסקוואט
@Beast and cheat אשמח לשמוע את דעתך

 

[Majin Buu]

תכווץ יותר את הגב תחתון ותישען יותר אחורה

 

[talp]

יאללה תן בראש עם הסקוואט!!!

 

[BROCK LESNAR]

מחר אני הולך במיוחד בשש וחצי בבוקר למכון עם העילוי הגנטי כלפון בשביל לתקן תסקוואט+לעודד אותו לקראת ה185 דד עוד בסס:s47:

 

[omerh84]

מחר תקבל בראש על הסקוואט, אל תדאג...

 

[BROCK LESNAR]

פותח הלוג מחק את הלוג ממערכת הלוגים ונעל את הדיון.