ייעוץ אילו ביצים מומלץ לאכול?

[SpidiMan]

אחרי תקופה ארוכה שלא התאמנתי, חזרתי לא מזמן שוב לחדר כושר ולארוחות הבריאות והמסודרות.

השאלה היא לגבי ביצים - כמה מומלץ לאכול ביום, ואילו ביצים - חביתה? קשה? עין? מקושקשת?
עם לבן, בלי צהוב וההפך או שזה לא משנה?

 

[Daniel Barack]

תריץ חיפוש דובר הרבה

אפשר הכל רק לא ביצה חיה