אני עושה היי באר כי לואו באר לא נוח לי בכלל על הגב ויש לי גוד מורנינג שאני לא מצליח להימנע ממנו
ניסיתי כמוך עד שאני נוגע בשוקיים עם גב יחסית אופקי והיה לי BUTT WINK איך אני מסדר את זה ? צריך סרטון ? אני מבין שאתה יודע איך זה נראה , יכול להיות כי לא התאמצתי להחזיק גב ?
יש דברים שלי לראות אין לי איך לעזור
כנראה בגלל שירדתי הכי עמוק שאפשר (כמו בסרטון שלך) דרך אגב למה לא פשוט לשבור מקביל ? למה צריך לרדת כזה עמוק ?
היה לי הסבר בוטה מאוד בשבילך אבל אחסוך את זה...
אבל הוא גורם להוריד משקל, המטרה זה כוח לא לעבוד על הרגליים בצורה הכי טובה שאפשר
לא מתכנן , מתאמן בשביל הכיף ולהתחזק
אני עושה HB , לואו באר מרגיש לי לא טוב בכתף
