סרטון אני והליעב באימון משותף

[RussianHotGirl]

אז ככה שנינו בני 16, הנה אימון משותף מהיום ב @PowerHouse




לגבי האימונים עצמם יש פרטים בלוג שלי, עכשיו לגבי הכאפות המאוד דרדלה שלי יש סיפור מאחורי זה:

אני שואל את @Eliavitie אם הוא ירצה נוז טורק או כאפות הוא אומר לא, ואז שאלתי אם רק כאפות והוא אמר שלא והתחנן לחייו אך ממש לבסוף הותיר לי לכפכף אותו.
למרות זאת זה הרגיש לי כמו אונס ושאם אהיה חזק מדי אז הוא יכשל ולכן חזרתי בי במהלך המעשה .

 

[nlr666]

מבקשים אימון ניסיון, זה בחינם

אנסה,תודה
שמעת @Balbazor ?!

 

[Rhino]

אנסה,תודה
שמעת @Balbazor ?!

גם אני מתאמן שם וגם אני שמעתי!
תגיע בשבת

 

[55883גבר]

גם אני מתאמן שם וגם אני שמעתי!
תגיע בשבת

אתה לא חושב שזה קצת דפוק להגיד את זה לאדם דתי ?

 

[nlr666]

גם אני מתאמן שם וגם אני שמעתי!
תגיע בשבת

שבת אני בבית כנסת
בוא בראשון,גם נפח וגם נעשה דווקא לנוצרים

 

[mars]

איך נכנסים מבלי להיות סטודנט?

 

[TheTzadik]

בעזהי"ת

כן, אתה מפספס פרט קטן וחשוב. במקרה של הדדליפט הכיווץ לא מתבצע מול התנגדות כלשהי, כך שזה לא שווה כלום. אם כבר, זה טיעון בעד משיכה בקו ישר, כשיש לך זמן לנתק את המוט לאט מהרצפה.

תוך כדי שמשיכה בקו ישר הרבה יותר רלוונטית - ולכן הטכניקה הנ"ל של מישה קוקלייב מאוד מעניינת, עדיין כל מה שיגרום להתחיל את תהליך הכיווץ באופן הדרגתי, על מנת לתת את הכיווץ המקסימלי ברגע הניתוק ולא מעט אחריו (ובשונה מקלין או סנאץ', שם על פי Zatsiorsky אמורים להתחיל לאט יותר מהרצפה), רלוונטי. נכון שברמה הקיניזיולוגית גלגול המוט לא דורש את כיווץ השרירים הרלוונטיים, אבל מבחינה קואורדינטיבית, להערכתי וככל אשר חוויתי בעצמי, אפשר להשתמש בתנועה הזו כטריגר לכיווץ.

לצערי הרבה אנשים מעניינים עזבו.

בתקופה שהיו כאן אנשים מעניינים, יכולת לחטוף מוניטין שלילי ומאוד מהר לקבל באן, רק בגלל שהדעות שלך לא נתפסו טוב בעין או באגו של הטרויקה הבולשביקית שהייתה כאן. תקופה שכל בוקר המואזין היה צורח "מאאאאאאארק ריפוטו", וכל מי שלא קפץ והצדיע דום, היה נחשב אוטומטית לנמוך מצח ופחוס אף.

 

[Rhino]

אתה לא חושב שזה קצת דפוק להגיד את זה לאדם דתי ?

שכחתי ):

שבת אני בבית כנסת
בוא בראשון,גם נפח וגם נעשה דווקא לנוצרים

שישי-שבת ב 4 זה קבוע שכל הרציניים מגיעים
שישי נוח לך?

 

[nlr666]

שישי-שבת ב 4 זה קבוע שכל הרציניים מגיעים
שישי נוח לך?

עוד נדבר על זה
קודם אברר את העניין עם ההנהלה.

 

[coldfire]

אתה אמור להיות בנאדם מלומד אקדמית, אך עדיין הטענות שלך לוקות בחוסר הגיון-

1. ספורטאית חוותה פציעה (לא צויין מה הגורם לפציעה, אגב.)
2. ספורטאית מושכת לאחר הפציעה בגב עגול.
3. ספורטאית מצטיינת ומשיגה את מטרותיה, מגיעה לטופ העולמי של כל הזמנים, תוך כדי בריאות טובה.
4. אתה טוען שהבחירה שלך למשוך עם גב עגול - שגויה.

תקרא לי טיפש עם תואר ראשון בלבד, אבל לא הבנתי איך אתה מצדיק את זה.

לגבי הפציעה שלה והשאלה שלי "האם אתה מכיר מתחרים שנפצעו פציעה רצינית מדדליפט בגב עגול?" - זה לא בהכרח קשור.
לא טענתי שלא קיימים, טענתי שעם כל הדאגה לגב עגול - לא שמעתי על מתחרים שנפצעו מזה.

טענת שאתה מהמר שכולנו מכירים אפס כאלה, ובמקרה בעצמך הבאת דוגמא לאחת כזו. אני לא טוען שום דבר לגבי הבחירה שלה. אני טוען שהיא מאוד חזקה, אבל היא לא יודעת למשוך טוב, גם לא בשביל מישהי שמושכת עם גב עגול. אם תסתכל על התנועה, תראה שזו פשוט חוסר שליטה בגב שהולך ומתעגל יותר בזמן המשיכה. בניגוד לקונסטנינובס למשל.
אתה באמת רוצה לטעון שמשיכה עם גב שמתעגל היא בטוחה כמו משיכה עם גב ישר? זה אולי לא הדבר הכי מסוכן בעולם, אבל זה מסוכן יותר באופן חד משמעי.

בעזהי"ת




תוך כדי שמשיכה בקו ישר הרבה יותר רלוונטית - ולכן הטכניקה הנ"ל של מישה קוקלייב מאוד מעניינת, עדיין כל מה שיגרום להתחיל את תהליך הכיווץ באופן הדרגתי, על מנת לתת את הכיווץ המקסימלי ברגע הניתוק ולא מעט אחריו (ובשונה מקלין או סנאץ', שם על פי Zatsiorsky אמורים להתחיל לאט יותר מהרצפה), רלוונטי. נכון שברמה הקיניזיולוגית גלגול המוט לא דורש את כיווץ השרירים הרלוונטיים, אבל מבחינה קואורדינטיבית, להערכתי וככל אשר חוויתי בעצמי, אפשר להשתמש בתנועה הזו כטריגר לכיווץ.

יש פה הרבה מילים, אבל לא כתוב פה שום דבר. מה זה טריגר לכיווץ?

בתקופה שהיו כאן אנשים מעניינים, יכולת לחטוף מוניטין שלילי ומאוד מהר לקבל באן, רק בגלל שהדעות שלך לא נתפסו טוב בעין או באגו של הטרויקה הבולשביקית שהייתה כאן. תקופה שכל בוקר המואזין היה צורח "מאאאאאאארק ריפוטו", וכל מי שלא קפץ והצדיע דום, היה נחשב אוטומטית לנמוך מצח ופחוס אף.

אפשר לספור את כמות האנשים שקיבלו ממני באן על יד אחת, וגם אז לא צריך את כל האצבעות. את השקר הזה תמכור למישהו אחר, לא לי.

 

[Vosegus]

בעזהי"ת




תוך כדי שמשיכה בקו ישר הרבה יותר רלוונטית - ולכן הטכניקה הנ"ל של מישה קוקלייב מאוד מעניינת, עדיין כל מה שיגרום להתחיל את תהליך הכיווץ באופן הדרגתי, על מנת לתת את הכיווץ המקסימלי ברגע הניתוק ולא מעט אחריו (ובשונה מקלין או סנאץ', שם על פי Zatsiorsky אמורים להתחיל לאט יותר מהרצפה), רלוונטי. נכון שברמה הקיניזיולוגית גלגול המוט לא דורש את כיווץ השרירים הרלוונטיים, אבל מבחינה קואורדינטיבית, להערכתי וככל אשר חוויתי בעצמי, אפשר להשתמש בתנועה הזו כטריגר לכיווץ.





בתקופה שהיו כאן אנשים מעניינים, יכולת לחטוף מוניטין שלילי ומאוד מהר לקבל באן, רק בגלל שהדעות שלך לא נתפסו טוב בעין או באגו של הטרויקה הבולשביקית שהייתה כאן. תקופה שכל בוקר המואזין היה צורח "מאאאאאאארק ריפוטו", וכל מי שלא קפץ והצדיע דום, היה נחשב אוטומטית לנמוך מצח ופחוס אף.

אתה צריך להגיע למהירות מסויימת של המוט עד שהיא מגיעה לגובה הברך(תלוי גובה), קשה לי להאמין שמישהו מתחיל לאט מהרצפה(עפ"י דרכסלר).

 

[TheTzadik]

בעזהי"ת

ט

יש פה הרבה מילים, אבל לא כתוב פה שום דבר. מה זה טריגר לכיווץ?


אפשר לספור את כמות האנשים שקיבלו ממני באן על יד אחת, וגם אז לא צריך את כל האצבעות. את השקר הזה תמכור למישהו אחר, לא לי.

א. "לא כתוב שום דבר", זו רטוריקה לא עניינית. עכשיו אני צריך להוכיח שכן כתוב?

ב. טריגר לכיווץ: פעולה שעוזרת מנטלית/קואורדינטיבית לבצע את המבוקש, למרות שלאו דווקא באופן ישיר. זה נחמד מאוד לומר שבנדיקט מגנוסון לא יודע איך להרים דדליפט, אבל נראה לי שיותר נחמד ויותר מניב ידע - לנסות לנתח למה זה עובד לו ומה הוא מרוויח מזה.

ג. הזכרת "אנשים מעניינים", והגבתי על זה. בפירוש כתבתי שם טרויקה, לא קולדפייר. מה גם שבלאו הכי זה לא רלוונטי לטענתי שהייתה כאן בעבר אווירה עכורה ומאוד מתנשאת. כשחסמו את קפטן שלד, החליפו לו את הניק ל'קפטן קקי': אין ספק מעשה אינטלקטואלי נועז.

אתה צריך להגיע למהירות מסויימת של המוט עד שהיא מגיעה לגובה הברך(תלוי גובה), קשה לי להאמין שמישהו מתחיל לאט מהרצפה(עפ"י דרכסלר).

התייחסתי למובאה ספציפית.

 

[THEDJSKAY1]

אתם בטח שואלים את עצמכם מה יש לדיג'יי שמיים להגיד על העניין...

 

[Crossfiter]

אתם בטח שואלים את עצמכם מה יש לדיג'יי שמיים להגיד על העניין...

לא אנחנו לא , או שתגיב עניינית או שתמצא את עצמך בלי יכולת להגיב בכלל.

הנה הדמגוגיה חזרה...

 

[SmokingSnake]

לא אנחנו לא , או שתגיב עניינית או שתמצא את עצמך בלי יכולת להגיב בכלל.

הנה הדמגוגיה חזרה...

הכל בסדר, זה יוניסי לא טרול...

 

[MasterSplitter]

טענת שאתה מהמר שכולנו מכירים אפס כאלה, ובמקרה בעצמך הבאת דוגמא לאחת כזו. אני לא טוען שום דבר לגבי הבחירה שלה. אני טוען שהיא מאוד חזקה, אבל היא לא יודעת למשוך טוב, גם לא בשביל מישהי שמושכת עם גב עגול. אם תסתכל על התנועה, תראה שזו פשוט חוסר שליטה בגב שהולך ומתעגל יותר בזמן המשיכה. בניגוד לקונסטנינובס למשל.
אתה באמת רוצה לטעון שמשיכה עם גב שמתעגל היא בטוחה כמו משיכה עם גב ישר? זה אולי לא הדבר הכי מסוכן בעולם, אבל זה מסוכן יותר באופן חד משמעי.

1. התכוונתי מכיר באופן אישי, שאתה יודע אשכרה לפרט מה הוביל לזה, לא ציטוט אקראי שלא אני ולא אתה יודעים מה עומד מאחוריו.
2. בדיוק כאן עובר הגבול בין מתאמן חובבן לספורטאי, מבחינתך לא נכון למשוך ככה, מבחינתי שתעמוד על הראש אם זה מה שיביא לה את ההרמה.
3. אני אומר שאני הייתי מקבל באהבה פריצת דיסק בשביל להכנס לטופ 5 בעולם.

 

[coldfire]

בעזהי"ת

א. "לא כתוב שום דבר", זו רטוריקה לא עניינית. עכשיו אני צריך להוכיח שכן כתוב?

ב. טריגר לכיווץ: פעולה שעוזרת מנטלית/קואורדינטיבית לבצע את המבוקש, למרות שלאו דווקא באופן ישיר. זה נחמד מאוד לומר שבנדיקט מגנוסון לא יודע איך להרים דדליפט, אבל נראה לי שיותר נחמד ויותר מניב ידע - לנסות לנתח למה זה עובד לו ומה הוא מרוויח מזה.

כבר אמרתי שאין לי בעיה עם כל הפעולות המנטליות וכו׳. אתה מנסה לטעון בהודעות קודמות שלך שיש כאן מעבר לזה. מגנוסון עושה מה שהוא רגיל לעשות תמיד. על כל ליפטר שמגלגל את המוט יש עשרה שלא מגלגלים, ע״ע אנדי בולטון. או שיש לזה ערך והרוב לא מודעים לו, או שאין לזה ערך אבל הטענה שהוא עושה ככה והוא חזק כבר התיישנה.

ג. הזכרת "אנשים מעניינים", והגבתי על זה. בפירוש כתבתי שם טרויקה, לא קולדפייר. מה גם שבלאו הכי זה לא רלוונטי לטענתי שהייתה כאן בעבר אווירה עכורה ומאוד מתנשאת. כשחסמו את קפטן שלד, החליפו לו את הניק ל'קפטן קקי': אין ספק מעשה אינטלקטואלי נועז.

אף אחד לא החליף לו את הניק על דעת עצמו, זה היה לבקשתו. אבל כיף להמציא סיפורים. בוא נשמע מי קיבל באן כתוצאה מאי הסכמה איתי או עם מנהל אחר.

1. התכוונתי מכיר באופן אישי, שאתה יודע אשכרה לפרט מה הוביל לזה, לא ציטוט אקראי שלא אני ולא אתה יודעים מה עומד מאחוריו.
2. בדיוק כאן עובר הגבול בין מתאמן חובבן לספורטאי, מבחינתך לא נכון למשוך ככה, מבחינתי שתעמוד על הראש אם זה מה שיביא לה את ההרמה.
3. אני אומר שאני הייתי מקבל באהבה פריצת דיסק בשביל להכנס לטופ 5 בעולם.

אתה אף פעם לא יודע מה מוביל בדיוק לפציעה. אם נפצעת בגב בזמן החימום בדדליפט זה לא אומר שהחימום בדדליפט הוביל לזה.
אני מבין מצוין מה הגבול בין ספורטאי למתאמן חובבן, אבל זה לא אומר שספורטאי לא מעוניין לצמצם למינימום את הסיכונים שהוא לוקח. הרוב המוחלט של הדדליפטרים הטובים מושך לפחות עם גב תחתון ישר. והרוב המוחלט גם לא נותן לגב שלו לצאת מהפוזיציה שאיתה הוא מתחיל. הליפטרית שהבאת כדוגמא לא עושה אף אחד מהדברים הנ״ל והיא מגדילה את הסיכונים שהיא לוקחת בהרבה. אני לא בטוח שבאופן מודע.

 

[Psycho]

אני אוהב הרמת משקולות

 

[DorT]

בבקשה לא להתחיל פה דיון על זה שוב עם ביסט ואלכס וכל החבורה , בבקשה .
יהיה לי סיוטים

משעשע כל פעם מחדש

 

[TheTzadik]

בעזהי"ת

כבר אמרתי שאין לי בעיה עם כל הפעולות המנטליות וכו׳. אתה מנסה לטעון בהודעות קודמות שלך שיש כאן מעבר לזה. מגנוסון עושה מה שהוא רגיל לעשות תמיד. על כל ליפטר שמגלגל את המוט יש עשרה שלא מגלגלים, ע״ע אנדי בולטון. או שיש לזה ערך והרוב לא מודעים לו, או שאין לזה ערך אבל הטענה שהוא עושה ככה והוא חזק כבר התיישנה.



אף אחד לא החליף לו את הניק על דעת עצמו, זה היה לבקשתו. אבל כיף להמציא סיפורים. בוא נשמע מי קיבל באן כתוצאה מאי הסכמה איתי או עם מנהל אחר.

א. הבאתי את אנדי בולטון, בנדיקט מגנוסון ומישה קוקלייב. כל אחד עם צורת כניסה אחרת, והצגתי הצעה שכולם מנסים להגיע לאותה תוצאה, בין השאר, והיא להתחיל את הכיווץ מוקדם יותר - על מנת שהשיא שלו יהיה ברגע תלישת המוט מהרצפה, פעולה יעילה יותר להבנתי. הנסיון הזה יכול להגיע דרך פעולה רלוונטית יותר מבחינה קיניזיולוגית, או דרך פעולה שהיא יותר מנטלית - כך או כך התוצאה היא ממש ממש לא מנטלית, אלא כיווץ מקדים כנ"ל.

מכאן ועד לומר שבנדיקט חזק ובגלל זה אוטומטית הוא לא יודע, שהוא סתם עושה את העסק החסר ערך שהוא רגיל לעשות תמיד, זה כבר החלק שלך. אותך אולי לא מעניין לנסות לנתח את התנועה של שיאני עולם, ולראות האם אני יכול ללמוד מהטכניקה שלהם משהו חדש כלפי הטכניקה שלי. וואלה אותי זה כן מעניין. וכמו שהזכרתי לעיל גם את Bob Peoples או John Kuc, אותם גם תוכל לצרף לרשימת החזקים חסרי המושג, אם זה מה שיביא אותך לקתרזיס.

ב. שלד נחסם על פי בקשתו, וכחלק מהחסימה הזו ביקש שיחליפו לו את הניק מ'קפטן שלד' ל'קפטן קקי', ולהעניק לו במוניטין מינוס חמישים אלף? רק להבין אם זה מה שאתה טוען.

 

[coldfire]

בעזהי"ת





א. הבאתי את אנדי בולטון, בנדיקט מגנוסון ומישה קוקלייב. כל אחד עם צורת כניסה אחרת, והצגתי הצעה שכולם מנסים להגיע לאותה תוצאה, בין השאר, והיא להתחיל את הכיווץ מוקדם יותר - על מנת שהשיא שלו יהיה ברגע תלישת המוט מהרצפה, פעולה יעילה יותר להבנתי. הנסיון הזה יכול להגיע דרך פעולה רלוונטית יותר מבחינה קיניזיולוגית, או דרך פעולה שהיא יותר מנטלית - כך או כך התוצאה היא ממש ממש לא מנטלית, אלא כיווץ מקדים כנ"ל.

עדיין לא הסברת איך ההבנה שלך עובדת. הסכמת שהשרירים לא פועלים כאן אקצנטרית (וגם לא איזומטרית כמו בדוגמא של זטסיורסקי) תחת עומס אז אין לזה משמעות, אבל אנשים כן מצליחים להשיג את האפקט הזה כתוצאה מפעולה מנטלית? איזה מנגנון קסום מאפשר את זה?

מכאן ועד לומר שבנדיקט חזק ובגלל זה אוטומטית הוא לא יודע, שהוא סתם עושה את העסק החסר ערך שהוא רגיל לעשות תמיד, זה כבר החלק שלך. אותך אולי לא מעניין לנסות לנתח את התנועה של שיאני עולם, ולראות האם אני יכול ללמוד מהטכניקה שלהם משהו חדש כלפי הטכניקה שלי. וואלה אותי זה כן מעניין. וכמו שהזכרתי לעיל גם את Bob Peoples או John Kuc, אותם גם תוכל לצרף לרשימת החזקים חסרי המושג, אם זה מה שיביא אותך לקתרזיס.

אתה יכול לנתח מה שאתה רוצה, אבל בינתיים רק העלת השערות שלא מגובות בכלום. מכאן ועד להניח שההשערות האלה נכונות רק כי כמה אנשים חזקים מושכים ככה זה כבר החלק שלך.

ב. שלד נחסם על פי בקשתו, וכחלק מהחסימה הזו ביקש שיחליפו לו את הניק מ'קפטן שלד' ל'קפטן קקי', ולהעניק לו במוניטין מינוס חמישים אלף? רק להבין אם זה מה שאתה טוען.

טענתי בדיוק מה שכתבתי שטענתי, והאמת שזה גם לא ממש מעניין אותי. אני עדיין מחכה לרשימת כל אותם האנשים שקיבלו באן כתוצאה מאי הסכמה עם המנהלים.