סרטון בנץ' 170 קילו PR

[shum_klum]

שיא חדש בבנץ'.
הצלחתי למרות שסט לפני זה נכשלתי עם 170 בגלל פספוס בטכניקה.
המטרה הבאה: 4 פלטות בבנץ', מקווה שאשיג אותה לפני שאפצע.

 

[Psycho]

הזקן שלך אחד היפים אם לא ה-..

זקן מטרה
מעריץ1 😍

 

[Leon]

קוראים לזה כלוב

יפה.. אני משאר שאיפה שאתה נמצא יש כלוב.. היה לך פעם כשל בסקוואט בלי כלוב? או שאתה צריך את כל הציוד כדי לעשות אימון? מה אם כשל בבנץ במשקל מעל 100 קג? הייתי מעדיף לעביר משקל כבד על האיברים מאשר להיות במצב שאתה נתקע למטה בלי ספוטר ובלי כלוב ואתה חושב איך אני יוצא מזה..

 

[55883גבר]

יפה.. אני משאר שאיפה שאתה נמצא יש כלוב.. היה לך פעם כשל בסקוואט בלי כלוב? או שאתה צריך את כל הציוד כדי לעשות אימון? מה אם כשל בבנץ במשקל מעל 100 קג? הייתי מעדיף לעביר משקל כבד על האיברים מאשר להיות במצב שאתה נתקע למטה בלי ספוטר ובלי כלוב ואתה חושב איך אני יוצא מזה..

יפה מאוד קודם כל
במשך שנתיים התאמנתי בלי כלוב, בהתחלה חבר היה שומר עליי וכשהגעתי למצב שחבר אחד לא מספיק אז 2/3 חברים יהו שומרים עליי.
עכשיו אני מתאמן במקום עם כלוב אבל למדתי לזרוק.

 

[shum_klum]

דווקא שעושים סקוואט בלי כלוב מי שאמור לדאוג זה הספוטר.

לדוגמה:

 

[avrahm90]

אברהם , כל אחד והמבנה גוף שלו .

בסופו של דבר לגוף שלך יש משקל שהוא מנסה לשמור עליו לא סביר שמישהו שמטר 60 ישקול 140 קילו מאסה אתה לא חושב?

אותו דבר שי , הוא מגיע למשקל שכבר מאוד קשה לעלות בו (לפחות טבעי)

נכון, לא סביר מטר 60 על 140 ק"ג אבל אפשרי בהחלט, גם בצורה טבעית. בטח ובטח 170 ס"מ על 120 ק"ג.
שי טוען שזה לא אפשרי בצורה טבעית בשבילו לעלות עוד במשקל ועל זה אני בא בשאלה.

כמו שהקובה כתב, עכשיו אני נמצא בנקודה שבה כבר הוספתי 500 קלוריות ועוד 500 ועוד... אני כבר לא יכול להעמיס יותר, יש גבול עד כמה אפשר להגיע בצורה טבעית (כמובן שגם עם חומרים יש גבול אבל הוא הרבה יותר גבוה)

מה שכתבתי למעלה.

 

[DarY]

נכון, לא סביר מטר 60 על 140 ק"ג אבל אפשרי בהחלט, גם בצורה טבעית. בטח ובטח 170 ס"מ על 120 ק"ג.
שי טוען שזה לא אפשרי בצורה טבעית בשבילו לעלות עוד במשקל ועל זה אני בא בשאלה.


מה שכתבתי למעלה.

אפשר אבל תיהיה רובך שומן

 

[avrahm90]

אפשר אבל תיהיה רובך שומן

נכון,
אבל האם לא בהכרח ששי יתחזק וילחץ 200 ק"ג ?

 

[55883גבר]

נכון,
אבל האם לא בהכרח ששי יתחזק וילחץ 200 ק"ג ?

לא, שומן לא מרים.
אולי זה כן יקצר לו את הטווח תנועה אבל זה לא שווה הרבה.

 

[DarY]

נכון,
אבל האם לא בהכרח ששי יתחזק וילחץ 200 ק"ג ?

לא בהכרח שהוא יתחזק יותר אם הוא יעלה עד 120 מאשר יעלה עוד מספר קטן של קילוגרמים , בשלב מסויים אתה מגיע למצב שאתה מתחזק במשקל מסויים ושומר עליו , מעבר לכך אתה פשוט תשמין
וזה לא בהכרח כמה שיותר משקל גוף=יותר משקל על המוט

 

[avrahm90]

לא בהכרח שהוא יתחזק יותר אם הוא יעלה עד 120 מאשר יעלה עוד מספר קטן של קילוגרמים , בשלב מסויים אתה מגיע למצב שאתה מתחזק במשקל מסויים ושומר עליו , מעבר לכך אתה פשוט תשמין
וזה לא בהכרח כמה שיותר משקל גוף=יותר משקל על המוט

אוקיי , חידשת לי. תודה.

גם לך אליק.

 

[koko19]

איך אתה מעז לזלזל בו? אתה רציני? אתה צריך להיכנס לפרופורציות עם עצמך. עדיף שלא תגיב.

התחלת שוב לדבר שטויות ? רפואה שלמה .

 

[יהב]

אמרת שאתה קרוב למימוש הפוטנציאל הגנטי שלך ..חושב על חומרים? או שאתה טבעי עחי ?
מדהים שהגעת לדבר מטורף כזה בלי חומרים