נק' מוניטין:
3,874
- אקטיב "ACT" ,חיפה
היי,
כשאני עושה יד קידמית בעמידה מתחיל מחמטה ומעלה עד 90° אני ממש מרגיש את היד הקידמית אבל כשאני מעלה עד הסוף תנועה של 180°~ אני מרגיש יותר את האמות מהיד הקידמית.
המרפקים צמודים לצידי הגוף ואני לא זז בכלל עם הגוף לפעמים קצת ממש בסוף.
התרגיל נעשה עם מוט.
להעשות 90 מעלות או להמשיך עם התנועה המלאה ?
כשאני עושה יד קידמית בעמידה מתחיל מחמטה ומעלה עד 90° אני ממש מרגיש את היד הקידמית אבל כשאני מעלה עד הסוף תנועה של 180°~ אני מרגיש יותר את האמות מהיד הקידמית.
המרפקים צמודים לצידי הגוף ואני לא זז בכלל עם הגוף לפעמים קצת ממש בסוף.
התרגיל נעשה עם מוט.
להעשות 90 מעלות או להמשיך עם התנועה המלאה ?
