אחר פלטפוס קשה ותרגילים שונים

[משתמש חדש]

יש דרגות לפלטפוס, למי שיש פלטפוס קשה כמו שהסברת(כף רגל שטוחה לגמרי) כבר עדיף לעבוד עם נעל ספורט עם מדרסים מאשר עם אולסטאר או "להשקיע"(400 שקל לעומת כמה שנים של אימונים, זו הסיבה למרכאות) בנעל.

כשהברך לא מאוזנת מעל כף הרגל יש כוחות עודפים על הרצועות הצידיות וכן על המיניסקוס, לא תמות מזה אבל זה לא אידיאלי

עריכה: בקשר לחלק ש"זה לא נראה"- כל מדריך שיודע מה הוא עושה יזהה את הקריסה ישר

מצטער שאני נדחף לאשכול, תוכל להגיד בבקשה מה אתה ממליץ למישהו עם קשת גבוהה מידי בכף הרגל?

 

[SmokingSnake]

מצטער שאני נדחף לאשכול, תוכל להגיד בבקשה מה אתה ממליץ למישהו עם קשת גבוהה מידי בכף הרגל?

נעלי הרמת משקולות.
קצת יכאב בכף הרגל בהתחלה מהלחץ אבל תתרגל