דיון רוצה להתחיל דל פחמימה

[Roko]

קיצר ידע יש לי והכל אני מסתדר מצוין

הבעיה היחידה שאני תלמיד ואני בדל פחמימה בפעמים הקודמות הייתי :

עצבני , לא רגוע , לא מרוכז בכלל , דכאון רצח , חלומות רעים (?) , אי שקט .. , הרבה פעמים לא הרגשתי טוב


קיצר חרא של דבר

אבל WHO CARES אני רוצה לסיים תחיטוב ולהוריד מ 120 פחמימה ל 50 ולהוסיף אירובי

מכיוון שלגוף לוקח להיכנס לקיטוזיס 12-10 יום בערך ? אני לא חושב שאני אצליח ללמוד ככה ...

השאלה שלי היא מה אתם מציעים לעשות ? יש מצב לדחוף את זה איפשהוא בין החגים ? מישהוא פה גם בדילמה שלי ?

 

[Roko]

יאללה זה מטריף לי את המוח, מה קשור דל פחמימה בכלל? אתה לא יורד במשקל כי אתה מרעיב את עצמך.
לא מבין מאיפה אנשים מקבלים את ההמלצות המטומטמות האלה. תתחיל לאכול, ותוסיף אירובי

אני עושה בדיקת דם לחילוף חומרים .. אולי בעיה בבלוטת התריס. אבל מ 1600 אני לא זז במשקל. אני עושה אירובי

אני ניסיתי לעלות ל 1700 ולא ירדתי.. אולי אני אתחיל מ 2000 לאכול כמה ימים ולנסות להוריד

 

[Kartalajan]

אז כנראה הגעת לסט פוינט.