לוג של אשה חזקה

[coldfire]

אני! עושה! 80! סקווט! לבד! וזה אפילו לא היה קשה!
what next?

100.

 

[yujinius]

100.

82.5

 

[Tom]

@ coldfire 😆
אתה זוכר את כלי הניהול שמשה הוסיף עבורי?? 😏
טוב ראיתי את זה מגיע אבל 🥴
לא רק שהצילום מוציא אותי מריכוז אני גם מאמינה בנאחס 🤦‍♂️

לא חשבתי שאת 😭 או 🤭...

 

[מרטין]

לא חשבתי שאת 😭 או 🤭...

וגם 🥷...

 

[Tom]

וגם 🥷...

בכיינית/ביישנית/מיסתורית

 

[מרטין]

מסתורית... 😛
קניתי!

 

[מרטין]

מרטין עדכן/ה את הלוג ״הלוג שמיהר לחטב״:

עדכון לוג: 09/02/15

סקווט 2*5 75
דדליפט 5*1 60, 70, 80, 92.5
בנץ 5*4 40
מקבילים 2* מקס
צינאפס 5* כשל

הסקווט היה קשה והדדליפט מפתיע בקלותו.
🙄

קרא את שאר עדכון הלוג...
@TvrSp12 איך זה שאתה לא פה???

 

[coldfire]

דדליפט אמיתי או שעברת לרמות באופן קבוע?

 

[MikeRozner]

מרטין עדכן/ה את הלוג ״הלוג שמיהר לחטב״:

עדכון לוג: 09/02/15



קרא את שאר עדכון הלוג...
@TvrSp12 איך זה שאתה לא פה???

עתידות : בעתיד הלא רחוק המוט יעלה מהרצפה עד גובה מותן 5 פעמים כש40 ק"ג "רוכבים" עליו מכל צד 😃

 

[מרטין]

דדליפט אמיתי או שעברת לרמות באופן קבוע?

קטן אמונה!
כשזה סומו אני כותבת סומו...😛

עתידות : בעתיד הלא רחוק המוט יעלה מהרצפה עד גובה מותן 5 פעמים כש40 ק"ג "רוכבים" עליו מכל צד

הבנתי, אז ארוחה גדולה של פסטה לפני... 🤣

 

[הקרנף הלבן]

מייק גם לי יש עתידות....
בקרוב (כשאחד המתאמנים שלך יתעצבן מספיק/יקבל מספיק שכל) תגיע לירח....

 

[TvrSp12]

מרטין עדכן/ה את הלוג ״הלוג שמיהר לחטב״:

עדכון לוג: 09/02/15



קרא את שאר עדכון הלוג...
@TvrSp12 איך זה שאתה לא פה???

עשו לי SHL השבוע, אני מתאמן שלישי וחמישי במקום שני ורביעי באמצע השבוע
שאפו על המשקלים.

 

[מרטין]

אצלי בדיוק ההפך עברתי משלישי-חמישי לשני-רביעי.

SHL

סליחה לא מדברת הייטקית 😳

 

[TvrSp12]

סליחה, עם כל השרשורים שנפתחים כאן עם זוויות ודיונים על קורסים אפלים במתמטיקה, נפלט לי.😆
SHL -> תזוזה שמאלה של האימונים באופן חד פעמי השבוע.

 

[מרטין]

תזוזה שמאלה של האימונים באופן חד פעמי השבוע.

אם זה חד פעמי, נסלח לך.
😃

 

[hanan]

@TvrSp12 אפילו גוגל לא מכיר את shl

 

[coldfire]

@TvrSp12 אפילו גוגל לא מכיר את shl

http://en.m.wikibooks.org/wiki/X86_Assembly/Shift_and_Rotate

 

[TvrSp12]

@TvrSp12 אפילו גוגל לא מכיר את shl

אני אמנם זקן אבל לא עד כדי כך 😃

 

[hanan]

http://en.m.wikibooks.org/wiki/X86_Assembly/Shift_and_Rotate

בגלל זה אין לך חברים

 

[coldfire]

בגלל זה אין לך חברים

לא מבין, אף פעם לא היית צריך לכתוב קוד אסמבלי שסופר כמה סיביות דלוקות ב int? ככה אני מחליט מי חבר שלי ומי לא.