ייעוץ בדיקת אחוזי שומן דרך בדיקות דם שנתיות

[g_guyy]

שוב שלום!
הבנתי שיש דרך לבדוק את אחוזי השומן בגוף דרך הנתונים של הכולסטרול והטריגליצרידים (לא נראה לי שאני מבטא את זה נכון), האם זה נכון?

אם כן מהם אחוזי השומן שלי לפי הנתונים:
cholesterol, total: 174.1 mg
triglycerides: 116.9 mg
HDL cholesterol: 52 mg
LDL cholesterol: 99 mg

תודה רבה.

 

[Mike Bikov]

אין קשר בין הנתונים הללו לאחוזי השומן בגופך.

 

[shay1b]

זה לא אחוחזי שומן....

זה שומנים בדם!

 

[ainris]

אין שום קשר אני מכיר אנששים עם 20+ אחוז שומן והכולסטרול שלהם 100..
ד''א הנורמה של הכולסטרול היא 200 מ''ג לדציליטר דם אם אני לא טועה ככה אתה כרגע עומד על 174 תתחיל לאכול פחות מאכלים שיש בהם המון כולסטרול אלא אם כן אתה עוסק בפעעילות גופנית אירובית אחי

 

[gym_worker]

הערכים שלו בסדר גמור....
ובהנחה שהוא בכל זאת רוצה לשפר אותם שישפר פרופיל חומצות שומן לאורך היום....אין קשר לכולסטרול מהמזון..

 

[roei]

תתחיל להרביץ אירובי לשפר את הליפידים אצלך.
הכולסטרול בנורמה, אבל גבוה כנ"ל הטרידליצרידים והכולסטרול הרע LDL.

תאכל שמן זית, אגוזי מלך, שמן דגים, פשתן.