הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ בנץ' פרס צר

  • פותח/ת השרשור boomer
  • פורסם בתאריך
B

boomer

משתמש מתחיל
156
4
נק' מוניטין:
-2
0
156
4
הוספתי לתכנית שלי בנץ' פרס צר כתרגיל עזר ליד אחורית
ורציתי לדעת האם גם בו צריך לכווץ שכמות או רק בבנץ' פרס רגיל?
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

W
סקוואט,לג פרס,Pendulum Squat .הקשתת יתר גב תחתון
תגובות
6
צפיות
368
B
BambaBuilder
O
בנץ פרס בשיפוע שלילי
תגובות
5
צפיות
814
B
BambaBuilder
פ
לג פרס / פשיטת ברכיים
תגובות
3
צפיות
475
thomas shelby
thomas shelby
G
אוברהד פרס או lateral raise?
תגובות
12
צפיות
745
D
Duality
R
צריך תכנית אימונים טובה עם פרוטוקול ברור
תגובות
9
צפיות
843
T
TheWrestler

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית