הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ הרחקת כתפיים

David999

משתמש מתחיל
258
25
נק' מוניטין:
103
258
25
איך אתם עושים את התרגיל?
הרחקה בקו אופקי מהמותן (לצידי הגוף)
או בקו אלכסוני קדימה מהגוף?

מה ההבדל בין הטכניקות האלה?
 
איך אתם עושים את התרגיל?
הרחקה בקו אופקי מהמותן (לצידי הגוף)
או בקו אלכסוני קדימה מהגוף?

מה ההבדל בין הטכניקות האלה?
אין הבדל קריטי בין הטכניקות, בשנייה יש מעורבות קצת יותר גדולה של הכתף הקדמית והיא גם תהיה נוחה יותר לרוב האוכלוסייה.
הראשונה דורשת תנועתיות (גמישות) טיפה יותר גדולה
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית