נק' מוניטין:
11,185
תשלב למה לא. זה משקל בסדר גמור להתחיל לחגור בו
נק' מוניטין:
18,773
לא הייתי נמנע מלקנות אבל אם אתה בתקופה טובה ומתקדם תשהה את התזמון שאתה מתחיל לחגור עד שתתקשה יותר.
נק' מוניטין:
19,428
- Home
- פותח/ת השרשור
- #4
יש לי כבר אינזר 13ממ
אני ילך על 120 קילו ויראה איך הולך
כנראה השבוע אני כבר יוסיף ..
אם יש לך עוד דעה תשתף
נק' מוניטין:
15,122
תוסיף כשאתה מרגיש שלהיות ללא זה החלק שמגביל אותך.. לצורך השוואה התחלתי לא מזמן לעשות סומו דדליפט, הגעתי כבר ל163 ועוד לא התחלתי לחגור... זה לא עניין של מספר על המוט. זה עניין של היכולת שלך. כל עוד אתה לא צריך לחגור אל תחגור
