דיון בנצ' פרס פונקציונלי ?

[m0stMuscular]

יש הרבה אנשים ומאמרים שטוענים שבנצ פרס לא פונקציונלי והינה יש פה מאמר על זה : http://www.t-nation.com/training/truth-about-the-bench-press

אז למה שחקני פוטבול עושים אותו ?

 

[DDT]

לא אבל אפשר גם לשער 1rm ב 12rm

אתה מודע לזה שאם הם עושים מקבילים מ.ג לחזרות זה לא בהכרח אומר שזה מקסימום מהיכולת שלהם נכון?

 

[WeaKid]

אני חושב שצריך לפתוח תת פורום חדש: לוגיקה, הבנת הנקרא ושיפור טיעון הטענות שינוהל על ידי אלכס וביסט.

 

[Rasmalo]

הוא בטח גם שכח לציין שהחזקים בבנצ', אלה שחלשים במקבילים, מבצעים את התרגיל אחרי שהם כבר לחצו 100*12.

 

[Doron M]

וואוו, השירשור הזה הזוי.
שני רק לאותו שרשור שהיה לא מזמן בנושא ה"נוגע אך לא עוזר"

🤣😆🤡