ייעוץ אפקות חלבון

[Itamar704]

אתם יכולים להמליץ לי על אפקה איכותית ונקייה שתייהיה 100% חלבון ללא שומן ופחממות.
תודה

 

[yogevnn]

א) אבקה, לא אפקה
ב) כל אבקה שהיא iso100
ג) למה אתה מחפש בלי שומן ופחמימה? הכמות היא מזערית

 

[Itamar704]

כי קשה לי להגיעה לכמות גדולה של חלבון כמו שרשום לי בתפריט 285 גרם חלבון ביום ובפחממות ושומנים הכמות בתפריט לא גדולה כמו החלבון אז אין לי בעיה להגיעה לזה

 

[Mike Bikov]

ב) כל אבקה שהיא iso100

ISO-100 זה שם של מותג לא שם של תרכובת. התרכובת נקראת אייזולט כנגד מי גבינה

 

[yogevnn]

מה שהוא אמר ^^

 

[yujinius]

כי קשה לי להגיעה לכמות גדולה של חלבון כמו שרשום לי בתפריט 285 גרם חלבון ביום ובפחממות ושומנים הכמות בתפריט לא גדולה כמו החלבון אז אין לי בעיה להגיעה לזה

1. כמה אתה שוקל שאתה צריך 285 גרם חלבון ביום?
2. ברוב אבקות החלבון יש גרמים בודדים של פחמימה ושומן למנה, כמויות זניחות. פשוט לא שווה לשלם יותר על אבקה שיש בה 0 פחמימה ושומן

 

[Itamar704]

120

 

[AmigoNis]

שתי דוגמאות שיחזקו את מה שכבר נאמר:
בדיימטייז עלית - 1.5 גרם שומן + 3 גרם פחמימות.
בסינטרקס מטריקס (תשלובת חלבונים) - 1.5 גרם שומן + 2 גרם פחמימות.

אלו שתי דוגמאות שהיו זמינות לי בבית. במספרים זה ממש זניח.