עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
סקאוט
272.5 משקל השיא שלי, פעם רביעית שאני מנסה, ומצליח אותו. חזרה אחת, הייתי מסוחרר מידי לעוד אחת.
בנץ
5X4X100, אחיזות ברוחב משתנה
דדליפט
3X3X150 אופק וחיים כנראה מאוד נהנו מהשחרורים שלי, אחרת אין לי הסבר למה סט אחרי סט הם ישבו כל כך קרוב....
נכשלת 3 פעמים לפני?אניארשאלה עדכן/ה את הלוג ״לוג אחרי חתונה, שיטת מייק רוזנר״:
עדכון לוג: 16/07/15
קרא את שאר עדכון הלוג...
עדיין יש בעיות שינה חחח?נכשלת 3 פעמים לפני?
כן והכי כיף ללכת עכשיו לעבודהעדיין יש בעיות שינה חחח?
סקאוט
3*3*180
בנץ
5*4*100
דדליפט
סינגל 210
סינגל 230
אימון פצצה...
טעמתי מהמוצר של אדטו...
מומלץ בחום..
אימון היום
סקאוט
3X3X180
שני סטים עם רצועות כדי להתאמן על עומק מספק בירידה עם הרצועות
בנץ
היה אמור להיות שני סינגלים עם 155. 150 עלה קל,
עליתי ל-160, כשל, נסיון נוסף עלה, אבל בגריינד.... נתפסו הזוקפים... כנראה איבדתי הרבה כוח בחיטוב
דדליפט
3X3X150, חזרתי לנעלי אוטומיקס. היה בסדר
תודה לגל אדטו, אושר סופטי, אילן הקוברה ויצחק.... היה כיף
גבוה גבר,הכל מקנאה וכו'
אתה בא לאימון בשישי?שישי צהריים.
בשבילך גם אחפוף את זקניאתה צריך רק להתקלח קודם
משהו בשרי 🤣ולהגיד איזה סגנון בישול בא לך
שלא תעיז לדבר שררה על שרוולייתכבס על הדרך את השרוולים
התחרות שבוע הבאיום אחרי התחרות אני בטוח לא מתאמן...
שררהשלא תעיז לדבר שררה על שרווליי
אימון כבד אחרון לפני התחרות
סקאוט
70
120
160
200
240
282.5 כשל...
282.5 חזרה שלא ירדתי עד הסוף
282.5 הצלחה שיא אישי, ושיא עולם....
סופטי אישר את העומק...
בנץ
5*4*100