עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
114....
סבב שני 5-3-1
כתפיים
5*65
5*75
5*87.5
5*10*42.5
דיפים
5*10
חתירה
5*70
דדליפט
5*155
5*180
5*205
5*10*102.5
ידעתי..נתרומם
ידעתי..
😍כל אחד בוכה מאיפה שכואב לו
אימון בנץ'
5*60
5*100
5*110
5*127.5
2*145
5*10*72.5
יד קדמית
5*10*22
זה נובע משני סיבות:
זה נובע משני סיבות:
1)סופסוף אכלת איתי אצל כוכבה ולא לבד
2)לא עשית אירובי אמש 🤣
סקאוט
5*182.5
5*210
1*240
הכל רצועות
1*240
5*10*120
ללא רצועות
כפיפת רגל במכונה
5*10