נו ברור,חיים קורע את אמיר לגזרים. 😃
אני לא מבין איך אתה מצליח להתקדם בסקוואט ודדליפט עם כזאת כמות של ק"מ. אני הייתי רוצה לרוץ באופן קבוע אבל אני מרגיש שהרגליים לא מתאוששות גם מ 2 ריצות של איזה 4 ק"מ בשבוע...
השאלה אם הוא טבעוני
טוב מרוב הלוגים אני לא זוכר מי מתקדם ומי לא, אבל אם אני זוכר נכון הריצות זה לא משהו חדש אצלך והיית רץ גם בתקופות שהיית מתקדם באימונים, לא?
