נק' מוניטין:
11,357
הזמנת מולטי ויטמין, שזה סבבה.
אבל אתה צריך לתסף בויטמין D ספציפית.
תזמין מוצר שיהיה לפחות 5000IU
אבל אתה צריך לתסף בויטמין D ספציפית.
תזמין מוצר שיהיה לפחות 5000IU
נק' מוניטין:
11,357
פשוט תקנה ויטמין D3 בנפרד
זה עולה ממש קצת
תזמין מחו"ל
מינון 400IU זה ממש נמוך ומתאים אולי רק למי שאין כלל מחסור בויטמין, לשם תחזוקה
נק' מוניטין:
11,357
תראה מה Tom רשם.
אמנם אין חוסר, אך אתה רחוק מהרמה המומלצת
מה שבטוח, זה לא יזיק לעלות בערכים
אני מתסף כדור אחד ביום, לכן רשמתי שאין לי מחסור כרגע
בנוסף, רשמתי שמחכה לי סטוק של ויטמין D מוכן. התכוונתי שאני יחזור להתאמן(זקוקים לכמות גדולה יותר של ויטמינים) אז כבר אני אשתמש במינון משולש כנראה(שזה עדיין לא למקסימום בכלל) כי קיבלתי בחינם תוספי תזונה בין היתר
בהזמנה העתידית שלי אני כבר אזמין מינון גבוה יותר של D
נק' מוניטין:
11,357
כן
תראה אז את מה שרשמתי כמיוחס אלייך
- פותח/ת השרשור
- #13
תודה רבה.
הייתי אתמול אצל הרופא - הוא לא ככ התלהב לתת בדיקות של ויטמינים (ראיתי רק ויטמין די וויטמין בי 12).
האם יש עוד בדיקות מומלצות לעשות? (ואם כן, כיצד אני מבקש אותן חח).
אגב, כדי "להשיג" עוד ויטמין די, לא כדאי פשוט לצאת לשמש יותר (ככה שמעתי, לא מבין בזה)?
הייתי אתמול אצל הרופא - הוא לא ככ התלהב לתת בדיקות של ויטמינים (ראיתי רק ויטמין די וויטמין בי 12).
האם יש עוד בדיקות מומלצות לעשות? (ואם כן, כיצד אני מבקש אותן חח).
אגב, כדי "להשיג" עוד ויטמין די, לא כדאי פשוט לצאת לשמש יותר (ככה שמעתי, לא מבין בזה)?
נערך לאחרונה:
