הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ דיון העלאת מסה

  • פותח/ת השרשור jona
  • פורסם בתאריך
J

jona

משתמש מתחיל
2
0
נק' מוניטין:
0
0
2
0
שלום, אני שוקל 70 ק"ג ורציתי לדעת איזו אבקה אתם ממליצים לקחת כדי להעלות מסה?

רציתי גם לדעת איזה אבות מזון לתגבר יותר (חלבונים,שומנים,פחמימות).. בעברי סבלתי מהשמנת יתר... כרגע אחוזי השומן שלי הם 16... מה אתם ממליצים לעשות? תודה..
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

מתושלח
מסה או חיטוב
תגובות
4
צפיות
485
Y
yuval729
B
מסה דלת פחמימה - יעבוד?
תגובות
2
צפיות
451
B
Benj
K
העלאת הקלוריות בחיטוב
תגובות
4
צפיות
1K
Maor Pichadza
Maor Pichadza
B
חודש לתוך מסה ועדיין רעב כל הזמן - טיפים?
תגובות
3
צפיות
451
Snorlax jr
Snorlax jr
T
העלאת טסטוסטרון בצורה טבעית
תגובות
3
צפיות
950
Q
Question

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית