ייעוץ דיון מידע שמן זית

[Mr. Lift]

שלום. בזמן האחרון התחלתי לשתות 100 גרם של שמן זית. בעיקרון זה דווקא עוזר לי המון מבחינת הקלוריות ושומן במיוחד שהוא איכותי כל כך. האם זה בסדר או שעדיף להפחית בכמות?
ב100 גרם יש כ 800 קלוריות ו 100 גרם שומן שזה ממש סוגר פינה.

 

[White Walker]

אני התחלתי לשים בסלט 30 גרם של שמן זית ביום וזה גם נראה לי סבבה לגמרי,
רק שיש מצב שכאן צריך לשים לב למה שותים בגלל הכמויות...

מצטרף לשאלה.
יש משהו איכותי שמומלץ?

 

[חמוץ]

איך אתה מצליח לדחוף 100 גרם שמן זית בלי להקיא? בפעם אחת?

 

[Mr. Lift]

אני סוחט לשם קצת לימון ויוצא שכמעט ולא מרגישים את השמן כי הוא הופך ליהיות יותר נוזלי. אני שם בפה חתיכת לחם עם חתיכת בצל ולפעמים פסטרמה וחתיכת עגבניה ואז שותה הכל ביחד יוצא באמת טעים. השילוב של לימון עם שמן זית יוצא נורא טעים תנסה.

 

[חמוץ]

אני סוחט לשם קצת לימון ויוצא שכמעט ולא מרגישים את השמן כי הוא הופך ליהיות יותר נוזלי. אני שם בפה חתיכת לחם עם חתיכת בצל ולפעמים פסטרמה וחתיכת עגבניה ואז שותה הכל ביחד יוצא באמת טעים. השילוב של לימון עם שמן זית יוצא נורא טעים תנסה.

תודה! מבחינת ערכים זה בסדר לדעתי...
אולי כדי להנות מיתרונות נוספים, הייתי מגוון עם שמן אבוקדו, שמן קוקוס וכו'

 

[stitch]

למה? בשם אלוהים, למה? למה לא להכין סלט ולשים חצי אבוקדו ושתי כפות שמן, למה לענות את עצמך בשוטים של שמן?? 😳

 

[Jack_Bristow]

לפי מה שממליצים כאן לא מומלץ בחיטוב לצרוך את עיקר השומן כנוזלי כגון שמן זית אלא ללכת על מוצק יותר כגון אגוזים.

 

[Mr. Lift]

אם זה היה מענה אותי לא הייתי שותה את זה! אין סיבה לא לצרוך את השמן זית יותר מאשר אגוזים.

 

[^pala]

 

[talp]

אין לך שלשולים??

שמן זה נגד עצירות

 

[חמוץ]

היי
ראיתי רק את ההרצאה השניה. מה שהוא טוען זה ששמן זית ישמין אותך. אין שום קשר למה שפותח האשכול שאל.
שמן הזית דווקא עוזר חו להגיע לערכים.
האם ישבעיה אחרת עם שמןזית?

 

[Mr. Lift]

הרצאה של שני ליצנים. הבעיה בשמן זית זה שיש המון זיופים וצריך לקנות בכוחמה. אתה יכול לקנות שמן שהוא אכן עשוי מזיתים אבל רובו הגדול יהיה מפוצץ בשמן רגיל ועוד בכלמיני חומרים מסריחים שהופכים כביכול שמן רגיל לשמן זית.

 

[חמוץ]

איזה מומלץ
?

 

[Mr. Lift]

תחפש באינטרנט איך לבחור שמן זית איכותי. בעיקרון ההורים שלי הביאו מיוון שם נורא טעים אבל בארץ יש לנו כמה חברים דרוזים שאנחנו קונים מהם.

talp: לא אחי,אין לי שילשולים. הפוך, מערכת העיכול שלי השתפרה פלאים.

תנסו לשתות 10 גרם עם קצת מיץ לימון הטעם והמרקם שונים לגמריי ובאמת שיוצא טעים.

 

[חמוץ]

היי
ניסיתי עכשיו עם מיץ לימון משומר.
האמת שבלי קשר, ללימון יש גם תכונות בריאותיות טובות, אז הרווחנו כפול (לא משומר חח).
דווקא נחמד (לא טעים או משהו, אבל המרקם לא שומני מדי).

 

[אבי כהן]

אחד מספר על אנשים שלא השתמשו בשמן זית וחיו יותר שנים..וואו..
והשני מגלה לעולם שבשמן יש הרבה קלוריות..וואו כפול 2. מה זה השטויות האלה?
אתה מטריל?

 

[gprh]

אני חושב שאין בעיה מבחינה בריאותית אבל תיקח החשבון שזה לא המקור היחיד של שומן שאתה אוכל וגם זה לא נראה לי משתלם מבחינה כספית לשתות ליטר בעשר ימים זה לא יקר ברמות?

 

[Mr. Lift]

כמו

אחד מספר על אנשים שלא השתמשו בשמן זית וחיו יותר שנים..וואו..
והשני מגלה לעולם שבשמן יש הרבה קלוריות..וואו כפול 2. מה זה השטויות האלה?
אתה מטריל?

כמו שאמרתי,שני ליצנים עזוב..