אחר לאכול ביום ללא שינה זה משמין?

[WalterWhite]

היי יש לי בעית שינה החלטתי לסדר שעות שינה
ואתמול זה היה אפשר להגיד יום ציט אכלתי שתי סופגניות ושתי אקסלים
ואז נשארתי ער ומאז שאכלתי את זה שזה היה בערך ב12 בלילה
לא אכלתי כלום עד עכשיו 16:00
והלכתי די הרבה
כי פחדתי שמשמינים מיום ללא שינה אז אני אכלתי קצת אורז שניצל ועגבניה חתוכה
וזהו נראלי אני לא אוכל יותר ארוחות היום כאילו עשיתי רק ארוחה אחת מאז שאכלתי אתמול שזה היה ב12 11

 

[supersagi]

איך הגעת למסקנה שבשינה שורפים יותר קלוריות מאשר בעירנות?

 

[White Walker]

אני חושב שהוא התכוון לזה שאם אתה לא יישן חילוף החומרים בגוף ניהיה יותר איטי ולכן הסיכוי להשמנה גדל

 

[WalterWhite]

אני חושב שהוא התכוון לזה שאם אתה לא יישן חילוף החומרים בגוף ניהיה יותר איטי ולכן הסיכוי להשמנה גדל

בדיוק

 

[HallucinogeN]

בגדול, כשאתה עירני תמיד תשרוף יותר קל' מאשר בשינה. הבעיה היא כשאתה ער קיימת סבירות גבוהה יותר שתאכל יותר (כי אתה ער, דה.).

 

[supersagi]

אתם מתעסקים בשטויות.

 

[White Walker]

לדעתי אלו שאלות לגיטימיות למי שבאמת רוצה לדעת מתוך עניין ורצון ללמוד,
אבל בטח שלא להסתמך על זה מבחינת תכנון אכילה וכאלה.

אם לא ישנת טוב, אל תתאמן וזהו.
לא צריך להיות בצום בגלל זה 😃