N Nameee משתמש מתחיל 5 0 נק' מוניטין: -3 0 5 0 4/11/14 #1 דדליפט וסקוואט מרחיבים מותניים כאילו הם מרחיבים את העצם או את השריר ? זה פשוט לא נישמע לי הגיוני שהעצם מתרחבת
דדליפט וסקוואט מרחיבים מותניים כאילו הם מרחיבים את העצם או את השריר ? זה פשוט לא נישמע לי הגיוני שהעצם מתרחבת
BigBack מושעה 290 79 נק' מוניטין: 156 0 290 79 4/11/14 #2 בדרך כלל דדליפט עובד חזק על הבטן , אז ככל הנראה זה מרכיב את שרירי צדדי הבטן.! Upvote 0 Downvote
Giladbody משתמש מתחיל 267 86 נק' מוניטין: 123 0 267 86 שיש בו כלוב 4/11/14 #3 הם מרחיבים מותניים ומכווצים מוח Upvote 0 Downvote
yujinius משתמש על 17,465 16,827 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 43,460 0 17,465 16,827 5/11/14 #4 נכתב ע"י Nameee: זה פשוט לא הגיוני שהעצם מתרחבת לחצו כדי להרחיב... Upvote 0 Downvote
