נק' מוניטין:
34,643
אני כבר שבוע במסה עם פלוס של 300, עליתי בקילו אחרי החיטוב בשבועיים נייטראלי ובשבוע האחרון אפילו חרגתי לא מעט פעמים ליותר מ 300
אבל החריגה הייתה לרוב ממקור של שומן ולעיתים רחוקות יותר חלבון.
הפחמימה היא סביב ה 130-150.
ומוזר לי ששבוע ואני על אותו משקל.. בד"כ אני עולה מהר במשקל, והפעם נדמה כאילו דווקא הגוף ירד קצת באחוז השומן.
איך זה הגיוני?
במסה הקודמת בפלוס של 500 התחלתי לטפס מהר מידיי על המד... (לא בצורה נקייה וטובה)
אבל החריגה הייתה לרוב ממקור של שומן ולעיתים רחוקות יותר חלבון.
הפחמימה היא סביב ה 130-150.
ומוזר לי ששבוע ואני על אותו משקל.. בד"כ אני עולה מהר במשקל, והפעם נדמה כאילו דווקא הגוף ירד קצת באחוז השומן.
איך זה הגיוני?
במסה הקודמת בפלוס של 500 התחלתי לטפס מהר מידיי על המד... (לא בצורה נקייה וטובה)
