אחר כמה קלורויות בהמבורגר

[deanv]

שלום, אני הולך עם הבחורה לאכול היום.
אכלתי עד כה 1400 קלוריות ומבחינת ערכים מאוד מאוזן.
אני בתקופת מסה של צריכת 3000 קלוריות בערך.
רציתי לדעת כמה קלוריות יש בהמבורגר בלאק 300 גרם בערך ואם זה סבבה בערכים או שאני בבעיה

 

[zoar]

אתה במסה ואתה מפחד לאכול המבורגר?

 

[White Walker]

שלום, אני הולך עם הבחורה לאכול היום.
אכלתי עד כה 1400 קלוריות ומבחינת ערכים מאוד מאוזן.
אני בתקופת מסה של צריכת 3000 קלוריות בערך.
רציתי לדעת כמה קלוריות יש בהמבורגר בלאק 300 גרם בערך ואם זה סבבה בערכים או שאני בבעיה

ב 300 גרם המבורגר יהיה לך כמעט 700 קלוריות 45 גרם חלבון ו 54 גרם שומן.
לחמניה ושאר שטויות אין לי מושג..

 

[shum_klum]

ב300 גרם המבורגר יש בערך 55 גרם חלבון ו-60 גרם שומן.
לחמנייה זה בערך עוד 40 גרם פחמימה, 5-10 גרם חלבון ו-3 גרם שומן.

סך הכל קלוריות לא כולל רטבים/צ'יפס/שתיה:
960 קלוריות בערך.

 

[deanv]

תודה רבה לכם