נק' מוניטין:
10,850
לא יודע לגבי אם אתה יכול כחולה אסטמה
תריץ חיפוש בגוגל
מה שכן זה לא כ"כ יעזור לך ...16 אחוז ירד יפה בלי זה.שתגיע ל11 10 זה יהיה יותר אפקטיבי ונראה לעין
תריץ חיפוש בגוגל
מה שכן זה לא כ"כ יעזור לך ...16 אחוז ירד יפה בלי זה.שתגיע ל11 10 זה יהיה יותר אפקטיבי ונראה לעין
נק' מוניטין:
38
מבחינת פיזור שומן בגוף זה נתון גנטי, אי אפשר לשלוט בהורדת אחוז במקום כזה או אחר. תמיד יש מקומות בגוף ששם נשאר השומן בסוף.
יהומבין פחות אפקטיבי באחוז שומן שלך, תתמקד בדיאטה ואירובי תקבל תוצאות יפות.
נק' מוניטין:
38
לא אמרתי שזה לא משנה או לא עוזר בכלל, אל תחפש תרופות פלא. במצב שלך אין לזה השפעה גדולה.
לגבי תזונה ואימונים זה כבר לא האשכול המתאים, בגדול לא חייב לרוץ תשמור בסביבות 140 דופק ותעלה את הזמן האימון
נק' מוניטין:
10,850
לא בדיוק "עוזר" לחלק התחתון בהגדרה.
הוא עוזר לשריפת שומן עיקש,שבד"כ נמצא באיזור התחתון של הבטן (מותן).
אתה יכול לקחת יוהמבין,אבל אתה 16% שומן,למה לך לעשות לעצמך חיים קשים (יוהמבין הוא מאוד מפונק) בשביל לרדת את הקילוגרמים העיקשים שכרגע אתה יכול לרדת ביותר קלות את הקילוגרמים שקל יותר להשיל?
חכה עד שתגיע למצב שבו רוב השומן שאתה יכול להוריד הוא שומן עיקש,ואז תשקול שימוש.
זאת דעתי
נק' מוניטין:
10,850
אני חושב שזה רק נראה לך
ב16 אחוז שומן לא אמורה להיות בעיה של לרדת בא.ש
יכול להיות שזה ירד אבל לא מהאיזורים שאתה רוצה.אבל זה גם חלק מהעסק.
בכל מקרה יכול להיות פה כמה סיטואציות:
1) או שאתה לא 16% שומן ואתה פחות פשוט אין לך הרבה מאסת שריר לכן יש אשליה של א.ש גבוה יותר.
2)אתה מקצין שומן בטני תחתון כמו 99% מהאוכלוסיה.
מקווה שעזרתי
שרשורים דומים
